Postanawiam nie postanawiać

Ostatnia aktualizacja: 01.01.2013 14:22
Nowy rok - nowe, być może lepsze, życie - oczywiście, jeżeli podejmiemy odpowiednie postanowienia i uda się nam je zrealizować. Czy warto z okazji daty w kalendarzu podejmować takie wyzwania?
Audio
  • Co sądzimy o noworocznych postanowieniach sprawdzała Ania Depczyńska
  • Spójrz na noworoczne postanowienia okiem psychologa. Gabinet terapeutyczny odwiedziła Ania Depczyńska
  • O noworocznych postanowieniach w studiu Czwórki rozmawiają eksperci i słuchacze

Postanowienia noworoczne wzbudzają skrajne emocje. Dla jednych to wałkowany do znudzenia temat zastępczy na 1 dzień stycznia, dla innych szansa na życiową zmianę. Tak czy inaczej prawie połowa Polaków choć raz w życiu w Nowy Rok weszła z nowym postanowieniem.
 - Głównym noworocznym celem dla większości z nas jest zmiana swojego życia, a najczęściej deklarowanymi postanowieniami są zdrowa dieta i aktywność fizyczna - mówi Patrycja Sawicka-Sikora. - Z badań wynika też, że z roku na rok przybywa osób, które chcą poświęcać więcej czasu na życie rodzinne.
Niestety nie wszystkie zadeklarowane postanowienia udaje się od razu zrealizować. Dlatego ważne jest, żeby wyznaczyć sobie realny cel i konkretny termin realizacji.
 - Przekonanie, że wraz z nadejściem nowego roku możemy odnowić swoje życie towarzyszy nam od bardzo dawna. Tymczasem 1 dzień stycznia nic nie zmieni, jeśli zabraknie nam motywacji - tłumaczy psycholożka Patrycja Nalazek. - Oczywiście, u niektórych osób ta magiczna data może być motywacją samą w sobie, ale umówmy się, że 6 stycznia jest tak samo dobrą datą na zapisanie się na fitness jak i 1 dzień stycznia. A nawet lepszą, bo w Nowy Rok żadna siłownia nie działa i możemy szybko się zniechęcić.  
Jeśli chcesz poznać nastawienie Polaków do noworocznych postanowień oraz dowiedzieć się czegoś więcej o ich realizacji posłuchaj audycji "4 do 4".
kul

Czytaj także

Papierosy w Polsce zabijają co roku 80-tysięczne miasteczko...

Ostatnia aktualizacja: 12.12.2012 15:30
Już od dwóch lat palacze nie mogą swobodnie sięgnąć po papierosa w żadnym lokalu. Przeciwnicy "dymka" chcą iść o krok dalej: wprowadzić całkowity zakaz. Mówią, że to z troski o palacza.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Zrób to, a będziesz miał super 2013!

Ostatnia aktualizacja: 30.12.2012 11:00
Oddać długi, zamknąć sprawy niedokończone, zjeść 12 winogron, skoczyć z krzesła - to tylko niektóre z przesądów, które towarzyszą nam w Sylwestra.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Trust: od jutra zaczynamy prostować baniaki

Ostatnia aktualizacja: 31.12.2012 04:00
Dla większości z nas to wyjątkowa noc, którą należy odpowiednio celebrować. Ale Sylwestra wcale nie trzeba spędzić na balu z kieliszkiem szampana w dłoni. Proponujemy zrobić coś zupełnie innego!
rozwiń zwiń