Jak radzić sobie z jesienną depresją?

Ostatnia aktualizacja: 04.09.2013 16:02
Przełom lata i jesieni to trudny czas nawet dla największych optymistów. Spadek temperatury, krótsze dni i powrót z wakacyjnych podróży za biurko powodują, że często brakuje nam motywacji, aktywności i energii do działania.
Jak radzić sobie z jesienną depresją?
Foto: sxc.hu

W czwartkowej audycji "4 do 4" porozmawiamy m.in. o tym, jak odgonić od siebie depresyjny nastrój i odzyskać wewnętrzną siłę. Gościem będzie Mateusz Grzesiak, międzynarodowy psycholog i trener rozwoju osobistego.

Dowiemy się także, jak radzić sobie... po urlopie. Badania Brytyjczyków pokazują, że jedynie 1 na 4 pracowników wraca do biurowej rutyny wypoczęty. 80% z nich przechodzi przez różne objawy tzw. Zespołu Napięcia Powakacyjnego

Na audycję "4 do 4" zapraszamy w czwartek, 5 września po godz. 13.00.

Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja psychologia
Czytaj także

Depresja od smutku różni się wszystkim

Ostatnia aktualizacja: 04.03.2013 11:30
Nazywana melancholią nie była uznawana za jednostkę chorobową. Dziś depresja uchodzi za schorzenie cywilizacyjne, które coraz częściej dotyka ludzi młodych. Jej objawów nie powinno się lekceważyć, tak jak nie należy ich mylić ze zwykłym przygnębieniem, albo obniżeniem nastroju.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Casting na współlokatora to troska o dobrą atmosferę w domu

Ostatnia aktualizacja: 31.08.2013 12:00
Odkąd zdobycie kredytu na mieszkanie stało się niemalże "mission impossible", wzrosło zainteresowanie lokalami do wynajęcia. Postanowiliśmy sprawdzić gdzie są najtańsze pokoje, na czym polega casting na współmieszkańca oraz co robi ekspert z dziedziny home stagingu.
rozwiń zwiń