Łyżwy - stąpanie po kruchym lodzie
- Najpierw należy wybrać łyżwy, potem założyć je i dobrze zapiąć, a następnie przejść się w nich po płaskim podłożu - mówi instruktorka Joanna Grabowska
Jazda na nartach. "Wystarczy tydzień, żeby poczuć frajdę"
Jazda przy bandzie
Najstarsze znalezione łyżwy mają prawie pięć tysięcy lat. Te pierwsze budowano ze zwierzęcych kości przywiązywanych do butów. Te, z których korzystamy dziś, wykonywane są przy użyciu nowoczesnej technologii. Jednak trudność utrzymywania się w nich na lodzie, jest cały czas taka sama. - Pierwsze kroki warto robić przy bandzie - wyjaśnia ekspertka. - Pięty razem i małymi kroczkami do przodu. Jak już się opanuje ten ruch, możemy zacząć się ślizgać - zachęca.
Teoria miękkiego upadku
Kolejnymi etapami nauki jazdy na łyżwach są hamowanie i upadanie. Jak wykonywać je poprawnie?
***
Tytuł audycji: Czat Czwórki
Prowadzi: Piotr Firan
Materiał: Weronika Puszkar
Gość: Joanna Grabowska (instruktorka jazdy na łyżwach)
Data emisji: 31.01.2020
Godzina emisji: 15.10
kul/ml