Gorzka czekolada poprawia nastrój

Ostatnia aktualizacja: 25.12.2021 22:00
Wystarczy 30 gramów  gorzkiej czekolady dziennie, aby mieć lepszy humor.
mat. ilustracyjne
mat. ilustracyjneFoto: shutterstock.com

Gorzka czekolada pozytywnie wpływa na funkcjonowanie bakterii jelitowych, które jak się okazuje, mogą poprawiać nastrój.

Koreańscy naukowcy wykazali, że codzienne spożywanie 30 gramów gorzkiej czekolady o zawartości kakao 85 procent może wpływać na nasz humor dzięki restrukturyzacji różnorodności i składu mikrobiomu jelitowego.

Jak zauważyli eksperci: „W jelitach osób jedzących gorzką czekoladę z 85 procentową zawartością kakao wzrosła liczba bakterii, które m.in. regulują wagę, zmniejszają ryzyko otyłości i pomagają zwalczać choroby bakteryjne. U tych osób zmniejszyła się także ilość bakterii, które są odpowiedzialne za podtrzymywanie stanów zapalnych”.

 

 

Zobacz więcej na temat: czekolada zdrowie humor