Med-Stres SOS jest bezpłatnym programem psychologicznym skierowanym do przedstawicieli zawodów medycznych. Jego zadaniem ma być wsparcie medyków w radzeniu sobie z nasilonym napięciem wywołanym pracą w czasie pandemii koronawirusa.
Aplikacja dostępna jest online. Można z niej korzystać zarówno na telefonie, jak i laptopie czy tablecie. Obejmuje ona 8 krótkich modułów, które można wykonywać w dowolnej kolejności, a także wrócić do nich w dowolnym momencie. Ćwiczenia trwają od 2 do 30 minut, są to m.in. zajęcia relaksacyjne, mindfulness i pomiar samopoczucia.
„Program nie jest terapią, ale formą pomocy w radzeniu sobie ze stresem w pracy w trudnych warunkach. Wszystkie ćwiczenia w Med-Stres SOS powstały w oparciu o dowody naukowe, a skuteczność jego pierwotnej formy została sprawdzona w badaniu eksperymentalnym” – tłumaczy dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog i kierownik projektu.
Więcej informacji można znaleźć na stronie aplikacji: https://medstres.sos.pl/
