- Nawyk wiąże się z bardzo silnymi skojarzeniami z konkretną sytuacją. W dużej części działamy wtedy na zasadzie automatyzmów - tłumaczyła Magdalena Guzik. A czy można nawyki wyssać z mlekiem matki? - W rodzinie pewne obserwowane zachowania przechodzą na kolejne pokolenia - mówiła psycholożka.
Magdalena Guzik W dużej części nas kształtuje otoczenie. Dlatego, gdy decydujemy się na zmianę, warto, żeby ono nas też wspierało
W drugiej połowie XX wieku uwierzono w zdolność człowieka do samodoskonalenia się, a współcześnie ta cecha staje się wręcz koniecznością. - Dzisiaj żyjemy trochę w kulcie zmiany. Nie dostrzegamy jednak, że zmieniamy się przez całe życie. Procesy fizjologiczne zachodzą w nas nieustannie - stwierdziła zaproszona specjalistka. Czy jednak na pewno wszystko da się zmienić? - Możemy zmieniać obszar zachowań. Nie jest powiedziane, że introwertyk nie może występować publicznie. Może mieć z tym jednak większe trudności. Koszty introwertyka będą większe. Osobowościowo nie jest predysponowany do bycia na świeczniku - przekonywała Magdalena Guzik.
W rozmowie z Jakubem Jamrozkiem zaproszona psychoterapeutka tłumaczyła także, jak nawyki wiążą się z niepokojem, jaka jest sfera nawyków dziecięcych, jak radzić sobie z nimi w związkach oraz czy do zmian można się przygotować. Ponadto w "Strefie Prywatnej" Mateusz Kulik sprawdził także, jak ze zmianami radzą sobie słuchacze Czwórki.
***
Tytuł audycji: Strefa Prywatna
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Materiał przygotował: Mateusz Kulik
Gość: Magdalena Guzik (psycholożka i psychoterapeutka z Ośrodka Strefa Zmiany w Warszawie)
Data emisji: 27.02.2017
Godzina emisji: 20.07
jsz/kd