Idąc za trendem popularnym wśród gwiazd, prowadzące audycję stworzyły koktajl, który ma działać jak cudowny eliksir. Koktajl "Bądź Piękna" składa się z banana, 2 pomarańczy, 2 pęczków natki pietruszki, paczki szpinaku i siemienia lnianego.
Gość Czwórki, dietetyczka Beata Prusińska, oceniła, że mikstura rzeczywiście wspomaga urodę: - Taki koktajl, stosowany regularnie, z pewnością poprawi wygląd włosów i paznokci, bo są tam nienasycone kwasy tłuszczowe, antyoksydanty i dobroczynne minerały - przyznaje.
Ekspertka wyraziła też swoją opinię na temat stosowania diety surowej, która opiera się na spożywaniu pokarmów w postaci nieprzetworzonej - bez gotowania, pieczenia, duszenia i smażenia. Najczęściej są to owoce, warzywa, orzechy i ziarna. - Ten sposób żywienia nie nadaje się jako dieta długofalowa, bo nie pokrywa zapotrzebowania na wszystkie składniki. Nie polecałabym tej diety jako codziennego sposobu odżywiania, a tylko jako jeden z etapów diety odchudzającej bądź antynowotworowej - mówiła dietetyczka.
W audycji ekspertka wyjaśniła także, jakie problemy mogą pojawić się u osób, które przejdą na dietę surową.
***
Tytuł audycji: Dzień Kobiet
Prowadzą: Katarzyna Dydo, Karina Terzoni
Gość: Beata Prusińska (dietetyk)
Data emisji: 12.06.2015
Godzina emisji: 8.00
to/mg