Ludzkie ciało w 60 proc. składa się z wody. Dziennie powinniśmy dostarczać swojemu organizmowi 3 litry płynów.
- Mniej więcej litr wody przyjmujemy w pokarmach stałych, a około 300 ml produkujemy sami w wyniku reakcji chemicznych. Resztę, czyli 1,5 litra, musimy po prostu wypić - mówiła w Czwórce dietetyk Alicja Kalińska.
Wymieniła też napoje, które najlepiej nawadniają i te, które odwadniają nasz organizm. W audycji sprawdziliśmy również, jak działają kremy nawilżające i czy kosmetyki są w stanie nawodnić skórę.
***
Tytuł audycji: Nawiedzeni
Prowadzi: Patryk Kuniszewicz
Data emisji: 6.04.2015
Godzina emisji: 9.00
mg/asz