- Organizm człowieka jest przez ewolucję tak skonstruowany, że dla jego dobrego wypoczynku potrzebny jest sen w nocy, czyli wtedy, kiedy jest ciemno (...). Praca nocna jest niezdrowa - wyjaśnił dr Wojciech Jernajczyk.
Gość radiowej Jedynki powiedział, że po nocnej zmianie pracownik powinien położyć się spać, bo inaczej jego organizm nie będzie funkcjonował. Krótka drzemka, trwająca do godziny, to jest za mało. - Organizm wymaga trochę czasu, by dojść do głębokiego stadium snu - dodał ekspert.
Jakie objawy powinny zaniepokoić osoby pracujące na nocne zmiany? Zapraszamy do wysłuchania całej audycji, w której mówiliśmy także o tym, jak nowe technologie wpływają na zwiększanie się grupy "sów".
***
Tytuł audycji: "Cztery pory roku"
Prowadzi: Roman Czejarek
Gość: dr Wojciech Jernajczyk (Ośrodek Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie)
Data: 25.01.2018
Godziny emisji: 9.19
kk/mg