Jedynka
Marlena Borawska
31.05.2012
Tłuszcz - przyjaciel czy wróg?
- Tłuszcz to magiczne słowo, którego wszyscy się boimy – twierdzi Lidia Trawińska, dietetyczka. Niepotrzebnie.
Glow Images/East News
Posłuchaj
-
Posłuchaj rozmowy z Lidią Trawińską, dietetyczką
Czytaj także
Musimy zwracać większą uwagę na to, jakiego tłuszczu używamy. Dieta musi być zróżnicowana i zbilansowana. Powinna składać się z produktów nieprzetworzonych. Jesteśmy tym, co jemy. To od tego jak się odżywiamy w dużym stopniu zależy kondycja naszego organizmu.
Co jeść, a czego nie? Jakie tłuszcze są szkodliwe? Jakich potraw, przypraw, napojów unikać? Dowiesz się słuchając rozmowy Wiesława Molaka z Lidią Trawińską, dietetyczką.