Czwórka
Ula Kaczyńska
21.03.2015
Street workout - sport dla każdego
- Siłownie na świeżym powietrzu to idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią ćwiczyć w czterech ścianach - przekonują członkowie Ghetto Workout Poland.
Ćwiczenia w plenerze pozwalają oswoić miejską przestrzeń. I nic nie kosztują!Glow Images/East News
Posłuchaj
-
Co to jest street workout? (Czwórka/4 bieg)
Czytaj także
- Do dbania o formę wykorzystuję meble miejskie - śmieje się Bogna Kietlińska. - Kiedyś wisiało się na trzepaku, dziś można ćwiczyć na ławeczkach, drabinkach, placach zabaw.
Trening outdoorowy może trwać przez cały rok, ale wiosna to idealny czas, żeby zrobić to pierwszy raz. Podpowiadamy, jak przygotować się do ćwiczeń w plenerze i co zrobić, żeby przekonać miejskie władze do budowania siłowni na świeżym powietrzu.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzenie: Piotr Galus
Goście: Bogna Kietlińska i Piotr Szwiec (Ghetto Workout Poland)
Data emisji: 21.03.2015
Godzina emisji: 16.00
kul/jp