"Każdy ma swoje ikigai". Recepta na długowieczność
– W takim miejscu odpoczywają mięśnie, regeneruje się umysł, możemy choć na chwilę zapomnieć o szaleństwie dnia codziennego. Tak jak czasami musimy zresetować komputer, bo jest za dużo pootwieranych okienek w tle, tak z nami jest podobnie. Relaks w chuście, która się delikatnie buja, daje nam ukojenie – opowiada Magdalena Filcek.
Dlaczego warto często uciąć sobie drzemkę i odstawić kawę? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.