Jak poprawić samopoczucie na wiosnę?
Od wielu lat naukowcy badają, jak drzewa mogą wpływać na zdrowie i psychikę. Co zaczniemy odczuwać, jeśli będziemy regularnie spacerować pośród zieleni?
– Niektóre drzewa wydzielają zapachy, które działają skuteczniej niż leki antydepresyjne. Poprawiają nastrój i zapewniają lepsze samopoczucie osobom z zaburzeniami psychicznymi. Kąpiel leśna pozwala obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć stres czy poziom cukru, pobudzić odporność, a nawet zwiększyć produkcję białek przeciwnowotworowych – mówi autorka audycji.
Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.