Jak zapowiada Karina Terzoni, dziś "będziemy uprawiać biegi uliczne". Gościem audycji będzie Gościem audycji będzie Bogna Mamińska, współorganizatorka "Biegnij Warszawo". - Porozmawiamy o popularności biegów miejskich, o tym jak rywalizacja i doping kibiców wpływają na nasze wyniki oraz o tym, czy "super gadżety" zrobią z nas profesjonalnego biegacza - zapowiada dziennikarka.
Powspominamy także ostatnią edycję akcji "Biegnij Warszawo, czyli bieg na 10 km ulicami Warszawy. - Fajna trasa biegnąca przez centrum Warszawy, masa kibiców, możliwość przybicia "piątki" Robertowi Korzeniowskiemu i szansa na turbo przyspieszenie na ostatnim kilometrze, którym biegnie się z górki do samej mety sprawiają, że specjalnie na te imprezę przyjeżdżają biegacze z całej Polski - opowiadała Karina Terzoni.
Jak w każdy poniedziałek na naszej stronie internetowej pojawi się także nowy filmik z Czwórkowym treningiem personalnym, który przygotowuje specjalnie dla was trener i dietetyk Tomek Romanowski. Znajdziecie w nim propozycję treningu na wszystkie partie ciała.
Każde ćwiczenie wykonujecie przez 30 sekund, powtarzacie trzy razy. Całość robimy minimum trzy razy w tygodniu.
Jedyna opcja, żeby totalnie za darmo, w fajnej atmosferze, pod okiem trenera zyskać wymarzoną sylwetkę!
Zobacz poprzedni trening z Tomkiem Romanowskim <<<
Do tego konkurs! Do wygrania buty do biegania. Nowa para obuwia to idealny pretekst, żeby zacząć trenować dla tych, którzy sport oglądają tylko w TV, a dla tych którzy trenują regularnie.
Na audycję "Rozbiegani" zapraszam po godz. 18.00 w poniedziałek, 6 października.
Karina Terzoni
(kd)