Czy bieganie pomaga obniżyć cholesterol?
– Na początku kontuzji pojawia się smutek, który potrafi się przekształcić w złość. Najważniejsze jest zrozumienie genezy urazu. Musimy zadać sobie pytanie: co w takiej sytuacji możemy zrobić? – tłumaczy psycholog sportowy Paweł Habrat.
Co robić, aby nie frustrować się podczas powrotu do zdrowia? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.