Czy bieganie pomaga obniżyć cholesterol?
– Jeżeli chodzi o śniadanie to nie warto szukać czegoś bardzo nowego. Owsianka jest idealnym pomysłem, bo jest różnorodna. Dzięki dodatkom może się zamienić w totalnie inne danie. Wszystko w zależności od danej pory roku. Latem nie musimy myśleć o pieczeniu czy gotowaniu. Najlepiej ją jeść w lekko chłodnej formie z owocami – mówi dietetyk Urszula Somow.
Jaki obiad zjeść przed treningiem i jaka jest najlepsza kolacja? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.