Na rynku ukazała się właśnie książka Maraton. Trening metodą Gallowaya pod patronatem Trójki. - Uważamy, że to dobry pomysł na przygotowanie się i przebiegnięcie maratonu bez ekstremalnych wyrzeczeń - przekonuje Krzysztof Łoniewski.
Paweł Januszewski dodaje, że książka amerykańskiego biegacza to kompleksowy podręcznik o bieganiu. - Galloway podpowiada w niej również jak się odżywiać, jakie przeprowadzać treningi, jak dojść do tej metody - wyjaśnia Paweł Januszewski.
Metoda Gallowaya skusiła już grupę biegaczy w czasie niedawnego półmaratonu w Poznaniu – jak ten start wspominają uczestnicy imprezy, dowiesz się słuchając całej audycji "Biegam, bo lubię – 26 kwietnia 2012".
W tym tygodniu zapraszamy na następujące imprezy biegowe:
- 29.04. 10 km w Toruniu, impreza rozgrywana po raz pierwszy;
- 29.04. Gdynia Trail Running; organizowana po raz kolejny;
- 5.01. półmaraton w Druskiennikach;
- Bieg Konstytucji 3 Maja.
I jak co tydzień zapraszamy do udziału w akcji stadionowej , do której dołączają kolejne miasta! Wszystkich, którzy chcą zacząć lub kontynuować trening biegowy pod okiem trenera i w towarzystwie innych pasjonatów, zapraszamy w każdą sobotę o 9.30 na miejskie stadiony. Wszystkie adresy TU>>