Czas ciąży, oczekiwania na dziecko, wreszcie porodu i połogu stawiają kobietę w zupełnie nowej sytuacji, gdy to dobro dziecka liczy się ponad wszystko. Jak w tym natłoku obowiązków nie zapomnieć o sobie, zadbać także o swój dobrostan, który jest również istotny dla dziecka?
Marta Szostak zwracała uwagę, że bardzo często jest to etap w życiu kobiety, w którym jest dużo samotności, to, o co można zadbać, to kontakty z innymi matkami. - Żyjemy w świecie, gdy jest coraz mniej bliskich relacji rodzinnych, rodziny rozjeżdżają się po świecie. Znam wiele rodzin, które nie mają na miejscu rodziców, gdy można zadzwonić i powiedzieć "mamo, przyjedź, pomóż mi". W tym momencie zbudowanie sobie takiej "wioski wsparcia" nawet gdy są to osoby, które poznaliśmy przed tygodniem, jest czymś, czego nie da się porównać z grupą wsparcia w mediach społecznościowych czy słuchaniem podcastu. To są realne kontakty z dziewczynami, z kobietami, które przechodzą przez podobne rzeczy - podkreślała.
- To, co daje joga i regularny ruch, to odpoczynek, także dla naszej głowy i układu nerwowego, to jest bardzo ważne. Tak naprawdę na każdym etapie życie kobiety, ale w szczególności w okresie ciąży i połogu ten odpoczynek jest ważny. Także, gdy minie połóg, naprawdę trzeba o siebie zadbać, stawiać swoje potrzeby nawet na pierwszym miejscu, trochę tak, jak w samolocie, gdy maseczkę tlenową zakładamy najpierw sobie - mówiła Szostak.
60:17 Radio_Dzieciom 2024_07_29-22-00-49.mp3 29.07.2024 (Polskie Radio Dzieciom / Strefa rodzica)
Czytaj więcej:
Więcej w zapisie audycji
***
Audycja: Strefa rodzica
Audycję przygotowała i prowadziła: Marta Kawalec
Gość: Marta Szostak (Mamy moc)
Data emisji: 29.07.2024
Godzina emisji: 22:00
Więcej na platformie podcasty.polskierdio.pl. w zakładce "Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami".
Polskie Radio Dzieciom to całodobowe radio dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. W audycjach usłyszeć można znane i lubiane piosenki dla dzieci.
Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki.
Stacja nie emituje żadnych reklam!
Więcej aktywności stacji można znaleźć na profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych.
Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali!
