Jak przetrwać i nie zwariować we wrześniu?

Jak przetrwać i nie zwariować we wrześniu w pracy, w szkole i w domu. Jak radzić sobie z powakacyjnym stresem i adaptacją do nowego rytmu dnia? Czy istnieją sprawdzone metody, które pomagają zorganizować rodzinne obowiązki w tym intensywnym miesiącu?

W "Strefie rodzica": jak przetrwać i nie zwariować we wrześniu

Foto: PR

Gościem pierwszej godziny "Strefy rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom była Katarzyna Bednarek-Mogińska - autorka bloga "Skończona trzydziestka", matka dwójki dzieci. Rozmowa dotyczyła wyzwań związanych z wrześniem i powrotem do codziennych obowiązków po wakacjach. Dyskusja toczyła się wokół tematu organizacji życia rodzinnego, w tym planowania poranków, śniadań, obowiązków szkolnych i zajęć pozaszkolnych dla dzieci.

W rozmowie pojawił się też wątek września jako stresującego miesiąca dla rodziców, szczególnie tych, którzy mają dzieci w wieku szkolnym. Oprócz zmagań z organizacją dnia codziennego, mowa też o osobistych wyzwaniach związanych z brakiem czasu dla siebie. Katarzyna Bednarek-Mogińska opowiedziała o swoich strategiach radzenia sobie ze stresem, jak organizowanie spacerów z kijami (nordic walking) z koleżankami oraz o tym, jak ważne jest, by znaleźć czas na odpoczynek i równowagę psychiczną. - Rodzice nie muszą być perfekcyjni, a priorytetem jest znalezienie zdrowej równowagi między obowiązkami a czasem dla siebie - uspokajała gościni "Strefy rodzica". Więcej w załączonym zapisie audycji.

Posłuchaj

59:00 2024_09_16 21_01_01_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 Strefa Rodzica 16 września godz. 21:01

 

Audycja: Streefa rodzica
Prowadzi: Joanna Mokosa-Rykalska - autorka bloga "Matka siedzi z tyłu".

Data emisji: 16.09.2024
Godzina emisji: 21:00

Audycja Strefa rodzica w Polskim Radiu Dzieciom od poniedziałku do piątku od 21.00 do 23.00.

Polskie Radio Dzieciom to całodobowe radio dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje ponad 130 premierowych audycji w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. W audycjach usłyszeć można znane i lubiane piosenki dla dzieci. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.

Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam!