Czym jest uważność, jakie dodatkowe kompetencje rozwija, czy jest ważna i dlaczego warto jej uczyć już małe dzieci. Opowiedziała o tym w "Strefie Rodzica Hanka Warchałowska - opiekunka dziecięcych emocji, certyfikowana trenerka "Rosnę z uważnością", pedagog, tutor, coach, entuzjastka odpoczywania i dbania o siebie, trenerka TUS, trenerka metody Kid's Skills.
Gościni Polskiego Radia Dzieciom opowiedziała m.in. od czego zaczyna swoje warsztaty. - Wyjmuję ręcznie uszytą żyrafę i mówię do swoich słuchaczy, że żyrafa lubi jeść liście z najwyższego drzewa. To pierwsze ćwiczenie, które polega na zrobieniu drzew z naszych rąk, które próbują rosnąć jak najwyżej. Potem dłonie wędrują na serce. Oczy się zamykają i pada pierwsze pytanie: "czego ja dzisiaj potrzebuję?" - powiedziała Hanka Warchałowska.
Następnie rozmówczyni Marcina Perfuńskiego zachęcała wszystkich do zatrzymania się i pytania o swoje potrzeby. - To wcale nie jest pranie, czy najnowszy zestaw klocków, ale kubek ciepłej herbaty, chwila odpoczynku czy spacer po lesie - wyjaśniła trenerka i podała kilka przykładów, które pomagają się wyciszyć po trudnym dniu w szkole, czy pracy. A więcej na ten temat można posłuchać w nagraniu audycji:
59:31 2025_01_14 21_00_31_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 Czym jest uważność, jakie dodatkowe kompetencje rozwija? cz.1
59:47 2025_01_14 22_00_32_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 Czym jest uważność, jakie dodatkowe kompetencje rozwija? cz.2
* * *
Audycja:
Strefa rodzica
Prowadzi:
Marcin PerfuńskiGoście: Hanka Warchałowska - opiekunka dziecięcych emocji
Data emisji: 14.01.2025
Godzina emisji: 21.00
***
Od ponad dziewięciu lat Polskie Radio Dzieciom wspiera rodziców w trudnej codzienności, nadając audycję "Strefa rodzica", w której praktykę naszego życia można skonfrontować z teorią i wieloma dobrymi radami. Zadajemy wnikliwe pytania specjalistom, dotyczące szeroko rozumianego rodzicielstwa, wychowania czy zdrowia.
Więcej podcastów "Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami" na platformie podcasty.polskierdio.pl.
Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali!
