Proste sposoby na poprawę zdrowia i urody

Wiosna to czas, kiedy przyroda na nowo budzi się do życia. Można powiedzieć, że to samo dzieje się wtedy z nami. Pierwsze promyki słońca sprawiają, że mamy więcej energii, a nasze samopoczucie staje się lepsze. Jest to zatem idealny czas, aby pomyśleć o sobie i podkreślić swoją urodę i zdrowie. Jak przekonują nas do tego goście audycji: Elżbieta Ruman, autorka książki o sposobach dbania o urodę; Anna  Chomiak, instagramerka oraz Emilia Szota – mama i aktywistka, nie trzeba wcale wydawać majątku na specjalistyczne zabiegi w salonach kosmetycznych. Wystarczy, że podejdziemy do tego tematu z innej strony, a dokładniej mówiąc, od wewnątrz.

Zdj. ilustracyjne

Foto: Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock.com

Kurację można rozpocząć od wyłączenia ze swojej diety pewnych produktów, np. opartych na tłuszczach zwierzęcych. Zamiast tego swój jadłospis można oprzeć na gotowanych warzywach i orkiszu. Ziarna te są bardzo popularne w medycynie estetycznej, ponieważ ich składniki hamują starzenie się komórek. Ponadto mają działania zdrowotne. W związku z tym stosowanie się do takiej diety przez kilka dni pomoże organizmowi oczyścić się z toksyn.

Posłuchaj

55:49 17.03. Strefa rodzica - uroda.mp3 Proste sposoby na poprawę zdrowia i urody (Strefa rodzica/PRD)_17.03.2021.

Jeżeli chodzi o napoje, herbatę i kawę należy zastąpić naparem z kopru włoskiego. Wiele osób wie, że jest to popularny środek na kolki u dzieci. Tymczasem ta roślina jest też idealnym kosmetykiem, dlatego picie takiego napoju nada cerze blasku, a skórze ładny zapach.

Ostatnim elementem jest domowe spa, czyli kilka kroków na to jak się zrelaksować, jednocześnie dbając o swoją cerę. Pierwszym takim zabiegiem może być oczyszczenie twarzy peelingiem. Niektórych może zaskoczyć fakt, że korzystne jest także używanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym. Z kolei zamiast kremu można wybrać serum, którego właściwości nie tylko działają mocniej, ale też lepiej odżywiają skórę.
To, czy zaczniemy dzień z uśmiechem na twarzy i w dobrym humorze zależy w dużym stopniu od nas. Czasami zabiegi mogą poprawić naszą urodę jedynie powierzchownie. Aby poczuć się lepiej we własnej skórze należy zacząć od prawidłowego zadbania o swój organizm. Więcej na ten temat w rozmowie z gośćmi "Strefy rodzica" Elżbietą Ruman, autorką książki o sposobach dbania o urodę, Anną Chomiak, instagramerką oraz Emilią Szotą, mamą i aktywistką.

Zapraszamy do wysłuchania załączonej audycji.

Audycja: Strefa rodzica
Prowadziła: Agata Puścikowska
Goście: Elżbieta Ruman, Anna Chomiak i Emilia Szota 
Data emisji: 17.03.2021
Godzina emisji: 21.00.

Strefa rodzica w Polskim Radiu Dzieciom od poniedziałku do piątku od 21.00 do 23.00.

Polskie Radio Dzieciom - całodobowa stacja radiowa dla dzieci i ich rodziców. Co tydzień Polskie Radio Dzieciom nadaje ponad 130 premierowych audycji dla dzieci i rodziców, w tym bajki, audycje kulturalne, edukacyjne, podróżnicze i rozrywkowe.

Codziennie od 7.00 do 21.00 usłyszeć można audycje dla dzieci, wieczorem zaś audycje publicystyczne i muzyczne dla dorosłych z udziałem uznanych ekspertów i wybitnych twórców.

Więcej aktywności stacji można znaleźć w profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych.