Medycyna funkcjonalna i stylu życia w trosce o zdrowe i długie życie

Zbilansowana dieta jest jednym z fundamentów naszego zdrowia. Ma wpływ nie tylko na fizyczność, ale też na to, jak się czujemy. Nie powinno w niej zabraknąć żadnego z niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych, w tym witamin oraz makro- i mikroelementów. Nie ma czegoś takiego jak dieta krótkoterminowa. Zamiast stosować kolejną dietę na chwilę, po której wrócimy do starych nawyków żywieniowych, wprowadźmy trwałe zmiany do swojego stylu życia. Z pomocą przychodzi też medycyna funkcjonalna.

Warzywa i owoce. Dlaczego są tak ważne w diecie?

Foto: Shutterstock/Yuganov Konstantin

Nie bez znaczenia dla naszego zdrowia psychicznego jest oś mózgowo-jelitowa. – Jelito grube jest niezwykle istotne, ponieważ przy nim jest najwięcej węzłów chłonnych, które odpowiadają później za wchłanianie składników odżywczych i rozdysponowanie tego, co jest ważne dla naszego organizmu – wyjaśniła Julia Trawińska – Poprzez krew, naczynia krwionośne i naczynia włosowate różne substancje i wartości odżywcze muszą dotrzeć m.in. do naszego mózgu. Są już badania potwierdzające, że 20% pełnej naszej energii zużywa właśnie nasz mózg.  

Posłuchaj

59:15 2023_04_06 21_00_08_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 Wpływ diety na nasze życie - czas na dobre zmiany_Strefa Rodzica 6 kwietnia godz. 21:00

Wysoko przetworzone produkty, popularność fast foodów i dodawany do wszystkiego cukier sprawiły, że mózg rzeczywiście funkcjonuje dzięki cukrom, a tak naprawdę powinien pracować dzięki różnego rodzaju antyoksydantom, witaminom i tłuszczom.  

Czym jest medycyna funkcjonalna?

Medycyna funkcjonalna to nowa gałąź medycyny, która polega na szukaniu przyczyny problemu. Nie zajmuje się więc leczeniem objawowym, a właśnie znalezieniem ukrytego źródła problemu, z którym mierzy się pacjent, aby zwalczyć chorobę, aby powstrzymać procesy również starzenia się, zabezpieczyć pacjenta przed różnymi chorobami cywilizacyjnymi. Mówimy tu o całej gamie chorób.

– Zależy nam na tym, żeby znaleźć przyczynę, pozbyć się stanu zapalnego i dzięki temu pomóc pacjentowi żyć lepiej, dłużej i cieszyć się tym życiem – mówiła na antenie Polskiego Radia Dzieciom Julia Trawińska. Więcej o tym w audycji Strefa Rodzica. Zapraszamy do wysłuchania!

Audycja: Strefa rodzica

Prowadzi: Joanna Ficińska

Gość: Julia Trawińska - prezes Fundacji Medycyny Stylu Życia, założycielka portalu www.leczenie.org

Data emisji: 06.04.2023

Godzina emisji: 21:00

Strefa rodzica w Polskim Radiu Dzieciom od poniedziałku do piątku od 21.00 do 22.00.

Czytaj dalej:

• Dieta związana z grupą krwi. Czy warto ją stosować?
• W "Strefie rodzica" cała prawda o suplementach diety

Polskie Radio Dzieciom to całodobowe radio dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje ponad 130 premierowych audycji w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. W audycjach usłyszeć można znane i lubiane piosenki dla dzieci. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.

Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam! 

Więcej aktywności stacji można znaleźć na profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych.