Nauka

Biegacze lepiej myślą

Ostatnia aktualizacja: 03.04.2014 19:00
Kto biega, zwłaszcza za młodu, ten lepiej myśli. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy, którzy po raz kolejny rekomendują ćwiczenia fizyczne.
Biegacze lepiej myślą
Foto: Glow Images/East News

Bieganie przed trzydziestką może chronić mózg w późniejszym wieku. Wskazują na to badania na grupie prawie trzech tysięcy osób w wieku - średnio - 25 lat.

Wszyscy uprawiali ćwiczenia typu cardio; jest to swego rodzaju miara wchłaniania tlenu przez organizm i przekazywania go do mięśni. Potem, po 20 i 25 latach ponownie zmierzono ich sprawność fizyczną oraz pamięć i myślenie. Ci, którzy byli w lepszej formie fizycznej za młodu mieli po latach wyraźnie lepsze wyniki w testach umysłowych.

Naukowcy sugerują w magazynie "Neurology", że ważne są każde ćwiczenia, niekoniecznie bieganie. Może być to także pływanie czy jazda na rowerze.

(ew/iar)

Zobacz więcej na temat: NAUKA medycyna
Czytaj także

„Czarna śmierć” nie była roznoszona przez szczury. Atakowała przez płuca

Ostatnia aktualizacja: 31.03.2014 00:10
Naukowcy doszli do takich wniosków po analizie szczątków wykopanych we wschodnim Londynie. Zmarli byli ofiarami słynnej zarazy, która zdziesiątkowała populację Europy w połowie XIV wieku.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Cukrzyca. Zobacz, co robić, jeśli zachorujesz

Ostatnia aktualizacja: 03.04.2014 11:00
Cukrzyca to, zdaniem ekspertów, najpoważniejsza choroba cywilizacyjna XXI wieku. Poważniejsza niż nowotwory. Jak jest leczona w Polsce?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Narkotykiem w depresję?

Ostatnia aktualizacja: 03.04.2014 20:00
Czasem lek, a czasem nielegalny narkotyk - ketamina - może być skutecznym środkiem przeciwdepresyjnym.
rozwiń zwiń