Chirurg dr n. med. Hubert Juźków w wolnym czasie trenuje kulturystykę. Wraz z Wojciechem Rosińskim, koszykarzem i pedagogiem opracował książkę "Druga młodość supermana". To właściwie przewodnik skierowany do mężczyzn po 40 roku życia, który ma motywować do dbania o własne zdrowie. Autorzy przekonani są bowiem, że wielu Polaków o tym zapomina, a badania otyłości wśród mężczyzn wskazują, że wielu woli spędzać czas przed telewizorem niż na aktywności fizycznej.
Z Jedynką zdrowiej na moje.polskieradio.pl >>>
- Do dentysty chodzimy nie tylko gdy boli nas ząb, ale także by sprawdzić czy wszystko jest w porzadku. Podobnie z badaniami, wiek średni to już pora na zrobienie EKG, badań krwi, lipidogramu - powiedział w "Sobocie z radiową Jedynką".
Jeśli komuś wydaje się, że żadnych badań ani ćwiczeń nie potrzebuje, gość Małgorzaty Raduchy zaprasza do przeprowadzenia prostego testu - wejścia po schodach na drugie piętro. - Jeśli zrobię to bez zadyszki, wszystko jest w porządku. Ale jeżeli muszę robić przystanki, odczuwam kołatanie serca, robi się słabo, to znaczy, że wydolność fizyczna szwankuje - podkreślił. Szczególnie spada wydolność osób, które poruszają się głównie samochodami, windami i regularnie nie trenują.
Jeśli ktoś już zaobserwował u siebie niepokojące objawy w postaci wspomnianej zadyszki, czwartego podbródka lub solidnej oponki w talii, powinien rozpocząć regularne ćwiczenia. Ale nie forsowne!
Od czego zacząć? Czego objawem może być spadek potencji seksualnej? Jaką pomocą dla kobiet może być książka "Druga młodość supermana"? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.
"Sobota z Radiową Jedynką" - zapraszamy do słuchania między 9.00 a 20.00.
(asz)