- W jego składzie jest wiele substancji kancerogennych - ostrzega dr Joanna Ditkowska. Rzucenie palenia to pierwszy z punktów, jakie zawiera Europejski kodeks walki z rakiem o nazwie 12 sposobów na zdrowie.
Kodeks jest zbiorem zaleceń, które wskazują, jakie zachowania wywołujące procesy rakotwórcze należy wyeliminować, by ograniczyć ryzyko zachorowania na nowotwory. W Kodeksie zawarty jest zestaw prostych zasad dotyczących stylu życia oraz rekomendacje dotyczące uczestniczenia w populacyjnych badaniach przesiewowych.
Szacuje się, że aż 1/3 zachorowań na nowotwory można zapobiec, a 1/3 skutecznie wykryć i wyleczyć, zapobiegając śmierci.
Lekarze zalecają też redukcję wagi ciała i aktywny tryb życia.
Dr Didkowska zwraca uwagę, że trzeba również uważać na dietę. - Naukowo dowiedziono, że spożywanie warzyw i owoców, właśnie w tej kolejności, zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów - wyjaśnia. Są też pewne produkty, które niosą ze sobą ryzyko tej choroby.
Jakich produktów nie należy łączyć? A co z alkoholem? Wyeliminować, czy wręcz przeciwnie napić się, aby szybciej spalić tłuszcz? A co z karmieniem piersią? Czy to korzyść tylko dla niemowlaka? Jaki wpływ na zdrowie mają szczepionki?
Posłuchaj całej rozmowy.
***
Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadzi: Roman Czejarek
Gość: dr n. med. Joanna Didkowska (Centrum Onkologii, Zakład Epidemiologii i Prewencji Nowotworów)
Data emisji: 2.10.2018
Godzina emisji: 10.10
ag