Nowy rok to dla wielu z nas okres podejmowania postanowień noworocznych. Przyrzekamy sobie, ze zaczniemy uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, że zrezygnujemy ze zgubnych nałogów. Niestety większości postanowień nie dotrzymujemy, brak nam konsekwencji.
Kondycja psychiczna Polaków. Czas bić na alarm?
- Początek roku do doskonały moment, żeby coś postanowić i wdrożyć w życie. To tzw. zewnętrzny motywator, czyli jakaś data, okres, który nas dodatkowo motywuje do tego, żeby zacząć nowy rozdział w naszym życiu. Kolejna ważna kwestia to pytanie "dlaczego?". Nie dlatego, że ktoś tak powiedział, czy że tak wypada, tylko dlatego, że jest to dla mnie ważne. To już z kolei motywacja wewnętrzna - tłumaczy w radiowej Jedynce Maria Rotkiel.
Psycholog terapeuta radzi również w audycji jak ułożyć dobry plan działania i gdzie w razie potrzeby szukać wsparcia w realizacji swoich zamierzeń.
***
Tytuł audycji: Debata medyczna
Prowadzi: Mariusz Gujski
Gość: Maria Rotkiel (psycholog terapeuta)
Data emisji: 3.01.2016
Godzina emisji: 16.17
pg/ag