Czwórka
Ula Kaczyńska
25.03.2017
Jak zakochać się w bieganiu? "Najlepiej po swojemu"
- Jest wielu biegowych ekspertów, którzy mają wiele cennych rad. Tymczasem każdy z nas jest inny. Dla mnie ważne jest, by robić to po swojemu, nawet jeśli popełnia się błędy. Wtedy bieganie będzie sprawiać prawdziwą radość - przekonuje Anna Szczypczyńska, autorka bloga "Panna Anna biega" i książki "Jak zakochać się w bieganiu".
Posłuchaj
-
Anna Szczypczyńska - autorka bloga "Panna Anna biega" o tym jak postawić pierwszy krok na biegowej ścieżce (Rozbiegani/Czwórka)
Czytaj także
Anna Szczypczyńska Nieregularny tryb życia nie sprzyja planowaniu treningów. Ale nie jest to niewykonalne. Wymaga więcej gimnastyki, ale się opłaca
W książce blogerka omawia kwestie, które są najczęściej poruszane w rozmowach z biegaczami - tymi początkującymi i tymi, którzy stracili motywację. - Książka powstawała z myślą o tych, którzy chcą zacząć przygodę z bieganiem, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać. W trakcie pracy okazało się, że piszę dla kobiet - wyjaśnia Anna Szczypczyńska.
W poradniku Panny Anny znajdziemy wskazówki m.in. jak wybrać buty do biegania, co jeść przed treningiem. Nam Anna Szczypczyńska opowiada także, jak dbać o dietę na etacie w korporacji i kiedy trenować, jeśli jest się mamą maluszka.
***
Tytuł audycji: "Rozbiegani"
Prowadzi: Karina Terzoni
Gość: Anna Szczypczyńska (autorka bloga "Panna Anna biega")
Data emisji: 25.03.2016
Godzina emisji: 10.15
kul/ei