Radość z małych rzeczy. 101 sposobów na sczęście
Jak przekonywał, obok szczęścia rozumianego jako produkt uboczny wartościowego życia istnieje jeszcze druga definicja - szczęścia hedonistycznego, polegającego na czerpaniu z życia jak najwięcej doraźnych przyjemności. - Według niektórych badań na pewnym poziomie ubóstwa samo posiadanie określonej ilości gotówki daje nam to poczucie szczęśliwości - mówił ekspert.
Jego zdaniem duża koncentracja na dążeniu do szczęścia wpływa jednak negatywnie na nasze samopoczucie oraz satysfakcję z życia. Ciągle niezaspokojone potrzeby bycia szczęśliwym oraz zewnętrzna presja do przeżywania wyłącznie pozytywnych doznań rodzą rozczarowania i przygnębienie. - Bardzo chcielibyśmy odczuwać szczęście cały czas. Tymczasem szczęście bywa, przydarza się, są momenty. Dlatego myślenie, że, jeśli przeczytamy wszystkie poradniki albo zarobimy mnóstwo pieniędzy, będziemy szczęśliwi, jest mylne i prowadzi do frustracji. Bo nie możemy zrobić wszystkiego, a na wiele rzeczy po prostu nie mamy wpływu - mówił gość Kuby Jamrozka.
Szczęśliwy jak Duńczyk - skandynawski patent na szczęście
Jakie są sekrety szczęścia Duńczyków czy Japończyków, dlaczego tak ważne jest uśmiechanie się do ludzi i czy sukcesy, które odnosimy sprzężone są z naszym poczuciem szczęścia? Jak dążenie do niego może być naszą życiową motywacją i na czym polega paradoks spełnionych marzeń? O tym także rozmawialiśmy w Czwórce. A o ich patentach na szczęście z słuchaczami Czwórki rozmawiał Mateusz Kulik.
***
Tytuł audycji: Strefa Prywatna
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Gość: Igor Rotberg (psycholog i terapeuta)
Data emisji: 13.07.2017
Godzina emisji: 20.05
kd/mc