Pokonywanie siebie. "Sprawia, że czujemy spełnienie"
Na to pytanie odpowiedzi szukaliśmy w "Strefie Prywatnej". Ekspert odpowiadał także na pytania dotyczące dwóch różnych życiowych kierunków: pesymizmu i optymizmu. Którym z nich warto podążać? - Optymizm napędza, dodaje energii, bo związany jest z pozytywnym nastawieniem. Wadą tego podejścia jest często niedostrzeganie negatywnych sygnałów. Wierzymy, że idziemy właściwą drogą i wszystko będzie dobrze - tłumaczył gość Jakuba Jamrozka. - Pesymiści zaś mają tendencję do racjonalnego analizowania możliwości, co z kolei sprawia, że często zatrzymują się w życiu. Szukając dziury w całym można stracić pełen pozytywny obraz sytuacji i stwierdzić, że czegoś po prostu nie opłaca się robić - tłumaczył.
Jarosław Świątek Negatywne emocje można okiełznać w dużym stopniu, choć nie zapanować nad nimi całkowicie. Rozładowywanie stresu związane jest m.in. z aktywnością fizyczną, tymczasem wyzwania współczesne są w dużej mierze intelektualne, np. wystąpienia publiczne.
W programie zastanawialiśmy się także, jak rozpoznać cechy osobowości człowieka i jak ta wiedza przekłada się na powodzenie w biznesie, edukacji, sporcie czy życiu społecznym? Czy możemy wpływać na swój własny temperament i czy wzmocnienie psychiki ułatwia znoszenie nieprzychylnych uwag i krytyki oraz traktowanie porażki jako okazji do rozwoju osobistego?
***
Tytuł audycji: Strefa Prywatna
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Gość: Jarosław Świątek (psycholog, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej)
Data emisji: 24.07.2017
Godzina emisji: 20.05
kd/jsz