Katarzyna Miller Im szybciej zdamy sobie sprawę, że nasze samopoczucie w dużym stopniu zależy od nas, tym łatwiej uda nam się odnaleźć szczęście.
- Napisałam kiedyś do siebie list, który był wielkim przełomem w moim życiu: po pierwsze jestem, jaka jestem i mam prawo taka być. Nie chodzi o to, żeby być doskonałością - nikt nią nie będzie. Mam lubić siebie w tej postaci, jaką dziś reprezentuję. Zmienię siebie, jeśli będzie mi na tym zależało, ale nie muszę. Lubić siebie będę z moimi błędami, brakami i nieporadnością. Dowodem na mądrość jest moim zdaniem stwierdzenie, że słabość jest w życiu tak samo potrzebna, jak siła - opowiadała na antenie radiowej Czwórki Katarzyna Miller psycholożka i psychoterapeutka.
Ekspertka przekonywała, że pracę nad sobą warto zacząć od wybaczenia dawnych potknięć. - Możemy wypisać wszystkie błędy, które kiedyś nas bolały i je wybaczyć, przekonać samego siebie, że nie były to porażki, tylko droga do tego, żeby się czegoś nauczyć. Musimy pozwolić sobie na to, żeby nie zawsze być doskonałym.
A wy co ostatnio zrobiliście tylko dla siebie? O tym, dlaczego w codziennej rutynie powinniśmy pozwalać sobie na małe przyjemności rozmawialiśmy z gościem - Katarzyną Miller.
***
Tytuł audycji: Strefa Prywatna
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Gość: Katarzyna Miller (psycholożka, psychoterapeutka, filozofka i poetka, autorka książek m.in. najnowszej pt. "Zrób to kochanie")
Data emisji: 26.10.2017
Godzina emisji: 20.07
ac/kd