Stare i nowe książki sportowe - Kulturystyka, osobisty trener

Wbrew tytułowi nie jest to książka dla profesjonalnych kulturystów, a raczej publikacja dla wszystkich tych, którzy chcą przeprowadzić racjonalny trening siłowy... Bez bolesnych zakwasów i bez kontuzji... Tytuł jest więc nieco mylący i powinien brzmieć raczej - Trener osobisty w treningu siłowym

Książka podzielona jest na 2 części - ok. 20% to krótka teoria i zasady dopasowania treningu do kondycji fizycznej i celu treningowego. Druga część to szczegółowy opis ćwiczeń i tu warto zatrzymać się na moment. Ksiązka jest bowiem wzbogacona o ilustracje pokazująca. które dokładnie mięśnie pracuja podczas wykonywania danego ćwiczenia. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące.

Minusem jest to, że większość ćwiczeń powinna być wykonywana na profesjonalnym sprzęcie w warunkach siłowni - ale jak można to zauważyć siłownie na brak klienteli nie narzekają...

Na końcu jest też klauzula niczym z ulotek leków..., informująca, że autor i wydawnictwo nie ponosi odpowiedzialności za nieporządane efekty zastosowania się do wskazówek treningowych zawartych w tej publikacji... niby formalność, ale jakoś dziwnie nie powoduje ona wzrostu zaufania do tej książki.

Darek Matyja