Trenerka Debora Saleh: boks jest jak taniec

Debora Saleh rozprawia się ze stereotypem, jakoby boks i kalistenika były sportami wyłącznie dla mężczyzn. Sama trenuje je od lat. - Boks przypomina taniec, na ringu może być wiele gracji, nie musi to być brutalna bijatyka. Widać to na filmach z lat 20. czy 30., kiedy zasady były trochę inne. Piękna technika, chodzenie na samych palcach, podstakiwanie to luz, który ćwiczy się latami - zapewnia Debora.

Trenerka zdradza też, jak wygląda trening kalisteniki, czyli ćwiczeń z wykorzystaniem murków, poręczy i drążków znajdujących się w przestrzeni miejskiej. Wyjawia też przepis na kaloryfer na brzuchu.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Debora Saleh (trenerka)

Data emisji: 22.08.2015

Godzina emisji: 16.00

mg/jp