Często staramy się wszystkiemu sprostać i stawiamy sobie bardzo wysoko poprzeczkę. Zdaniem psycholog dr Barbary Zych szczególnie polskie kobiety chcą być idealne, a takie myślenie nie zawsze im służy. Dlatego ważne jest np. stawianie na określone talenty, by móc osiągnąć mistrzostwo w danej dziedzinie i rozwijać się w tym, co dla nas ważne i co nas cieszy.
- Jak już przygotujemy posiłki, sprzątamy dom np. na święta wielkanocne i przychodzi czas świętowania, to nie mamy już na to siły. I to jest chyba najsmutniejsze, bo ważniejsze jest to, by podejść do tematu pozytywnie i ze wszystkich rzeczy, którymi możemy się przejmować, wybrać tych kilka, które są naprawdę ważne - podpowiada dr Zych.
O tym, na czym polega metoda "zero żalu", o "magii olewania" i tym, jak lepiej dbać o siebie, mówimy w audycji. Zapraszamy do słuchania dołączonego nagrania.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 18.04.2017
Godzina emisji: 11.13
sm/ei