Odchudzanie dzieci zacznijmy od rodziców

- Wiedzę o zasadach zdrowego żywienia dzieci powinny wynosić z domu. Tymczasem rodzice nie mają zielonego pojęcia, co pija i jedzą ich pociechy - mówią zaproszone do studia dietetyczki.

Soki z kartonu z dużą ilością cukru, słodkie jogurty, płatki, batony, do tego klasyczny polski obiad. - Mięso panierowane albo duszone w sosie na bazie mąki ma bardzo wysoki indeks glikemiczny - tłumaczy. - I jeszcze te nasze mizerne surówki. Jakby plaster pomidora był w stanie zbilansować nam dietę.

Rozmówczynie Piotra Firana podkreślają, że najważniejszy w diecie jest zdrowy rozsądek. - Z owocami i warzywami też nie należy przesadzać - ostrzegają. - I trzeba wybierać tylko dobre tłuszcze.

***

Tytuł audycji: Się mówi

Prowadził: Piotr Firan

Goście: Ewa Trusewicz, Paulina Jamrozik (dietetyczki)

Data emisji: 18.12.2014

Godzina emisji: 14.50

(kul, ac)