A przecież zaburzają one naszą równowagę psychiczną i mogą urosnąć do rozmiarów nerwicy lękowej czy depresji. Wielu diagnozowanym zaburzeniom, z powodu których sięgamy po profesjonalne leczenie, dałoby się zapobiec, gdybyśmy zastosowali pierwszą pomoc emocjonalną od razu, gdy zostaliśmy zranieni. Tak przynajmniej twierdzi dr Guy Wich, psycholog kliniczny, autor książki "Emocjonalne SOS".
Czy to rzeczywiście działa? Czy pozwala poradzić sobie z odrzuceniem, samotnością, stratą i traumą, poczuciem winy, rozdrapywaniem emocjonalnych ran, porażką, niską samooceną? O to zapytamy Adriannę Sobol – psychologa, psychoonkologa i psychotraumatologa.
***
Na "Strefę Prywatną" zapraszamy we wtorek (15.11) w godz. 20.05-21.50. Audycję poprowadzi Jakub Jamrozek.
kd/jsz