Jedynka
Piotr Grabka
07.05.2017
"Treningi z seniorami to wyzwanie"
- Niemal wszyscy z tych ludzi mogliby być moimi dziadkami. W związku z tym trzeba podejść do nich inaczej, trochę jak do dużych dzieci - mówi Artur Przybysz, trener prowadzący zajęcia na siłowni dla seniorów.
Posłuchaj
-
Artur Przybysz o treningach na siłowni z seniorami (Czas pogody/Jedynka)
Czytaj także
Jak tłumaczy gość radiowej Jedynki, wszystkich seniorów trenuje on według określonego schematu, dostosowując indywidualnie jego poszczególne elementy. - Jeżeli na siłownię przychodzi osoba starsza, nie ma jakiś poważniejszych urazów i chce wzmocnić ręce, nogi czy plecy, to chciał nie chciał ćwiczenia dla wszystkich są takie same. Musimy tylko pamiętać, żeby dobierać pod daną osobę liczbę powtórzeń i ciężar obciążeń - podkreśla Artur Przybysz.
Na bezpłatne zajęcia z tym trenerem można uczęszczać do Mokotowskiego Centrum Integracji Mieszkańców na ul. Woronicza. Jaką najstarszą osobę trenował Artur Przybysz? W której drużynie grał razem z Robertem Lewandowskim? O tym w nagraniu audycji.
***
Tytuł audycji: Czas pogody
Prowadzi: Zbigniew Krajewski
Gość: Artur Przybysz (trener prowadzący zajęcia na siłowni dla seniorów)
Data emisji: 7.05.2017
Godzina emisji: 10.19
pg/mz