Jak wrócić do treningów na pełnych obrotach?
Osiągnięcie tych rezultatów jest możliwie dzięki odciążeniu biegacza. – Redukuje się przyciąganie ziemskie. Osoba ważąca 100 kg zachowuje swoją posturę, ale jakby ważyła 20 kilogramów. Obciąża przy ruchu stawy tylko swoją zmniejszoną masą – wyjaśnia ekspert.
Czy bieżnia antygrawitacyjna korzystna dla wszystkich biegaczy? Jakie rezultaty treningu na takim urządzeniu osiągają maratończycy? Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski radzą, jak unikać kontuzji i wspierać organizm w ich leczeniu.