– Bardzo lubię góry i od wielu lat zwiedzam biegowo góry. Ale ciągłe bieganie, nawet w górach, jest nudne. A my lubimy zmienność, więc poza tym i na rowerze pojeździmy, i kajakiem popływamy – mówi Artur Kurek, wybitna postać polskich rajdów przygodowych. – Trenuję ludzi i zachęcam ich do uprawiania różnych dyscyplin, nie tylko biegania czy triatlonu. Żeby skosztowali też czego innego: np. kajakarstwa, jogi i sportów walki – tłumaczy.
Jesienny trening. Jak wygrać z przesileniem?
03:38 2021_10_21 14_22_28_PR3_Biegam_bo_lubie.mp3 Urozmaicenie - pomysł na poprawę wyników (Biegam, bo lubię/Trójka)
Jaki jest cel takiego „rozpraszania” biegacza, czemu nie powinien koncentrować się wyłącznie na bieganiu? Powodów jest kilka, a przede wszystkim aktywizacja innych partii ciała oraz „otwarcie” głowy, co w ostatecznym rozrachunku z pewnością polepszy wyniki w bieganiu.
– Sam chodziłem przez pół roku na zajęcia krav magi. Nie po to, aby się bić, tylko z ciekawości, by poznać ogólnorozwojowe elementy w tej dyscyplinie - dodaje Artur Kurek.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Data emisji: 21.10.2021
Godzina emisji: 14.22
pr