4 bieg Trening pod chmurką. Strój to podstawa
– Nie znam wielu biegaczy, którzy nie cieszyliby się z nowego gadżetu biegowego. Lista marzeń pewnie jest bardzo długa. Ja wybrałem pięć gadżetów, które byłyby idealnymi prezentami na zbliżające się święta czy mikołajki – powiedział w audycji "Biegam, bo lubię" Tomasz Domżalski.
02:07 Trojka Biegam, bo lubie 2 grudzień 2021 14_24_38.mp3 Co kupić pod choinkę biegaczowi? Tomasz Domżalski odpowiada (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zegarek dla biegacza
Na szczycie listy wymarzonych prezentów gościa Trójki jest elektronika, czyli smartbandy czy bardziej zaawansowane smartwatche, które nie tylko odmierzą nam czas treningu, ale także dystans, tempo i tętno. Poza tym w tego typu urządzeniach możemy znaleźć funkcję budzika, łączność z Bluetooth, pulsoksymetr, a nawet odtwarzacz muzyki. To wszystko czyni ze sportowego zegarka dobry prezent pod choinkę dla każdego biegacza.
Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/Rido
Rękawiczki i opaska na zimowe treningi
Biegaczom niezrażonym chłodem za oknem przydadzą się specjalne sportowe rękawiczki i opaska na głowę. Takie rękawiczki najczęściej są wykonane z elastycznego, szybkoschnącego, oddychającego materiału, który chroni przed wiatrem. Posiadają też włókna przewodzące na kciuku i palcu wskazującym, umożliwiające korzystanie ze smartfona. Opaska chroni uszy przed zimnem. Dodatkowo, jeżeli sprezentujemy biegaczowi model wyposażony w elementy odblaskowe, zwiększymy jego bezpieczeństwo na trasie.
Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/Maridav
Motywująca książka na długie wieczory
Czasem zamiast praktyce, warto poświęcić się teorii. Dlatego trzecim punktem na liście Tomasza Domżalskiego jest książka poświęcona bieganiu. – Przy wyborze lektury dla biegacza warto kierować się tym, na jakim jest on etapie: czy bardzo zaawansowanym, czy początkującym – radzi. W księgarniach stacjonarnych i internetowych można nabyć poradniki dla początkujących, zaawansowanych i ultramaratończyków, a także biografie słynnych biegaczy.
Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/isa yurtsever
Latarka, czyli po jasnej stronie mocy
Tym, którzy preferują mniej aktywny tryb życia, czołówka kojarzy się z ulubionymi serialami, ale dla biegaczy to po prostu latarka, którą – za pomocą specjalnego mocowania – możemy założyć na głowę. Czołówka zapewni nam bezpieczny trening również po zmroku, czy o świcie.
Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/AYA images
Buty i odzież do biegania
Podobnie jak w przypadku lektur, rodzaj butów odpowiednich dla biegacza zależy od stopnia jego zaawansowania. Jeżeli naszemu bliskiemu brakuje odpowiedniego sportowego obuwia, funkcjonalnych, ocieplanych spodni czy bluzy, właśnie te przedmioty mogą okazać się prezentowym strzałem w dziesiątkę. – Buty i odzież do biegania to zawsze jest coś, co dodatkowo motywuje. Każdy biegacz lubi, kiedy coś nowego pojawia się w jego garderobie – dodaje Tomasz Domżalski.
Zdjęcie ilustracyjne Foto: shutterstock.com/YA images
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Data emisji: 02.12.2021
Godzina emisji: 14.24
kr