Dlaczego wsiadając do samochodu nie siądziemy w taki sposób, aby było wygodnie, bezpiecznie i zdrowo? Tomasz Szeląg, fizjoterapeuta i specjalista schorzeń kręgosłupa twierdzi, że odpowiedź jest bardzo prosta!
00:31 Szeląg_1.mp3 Czy można cały czas siedzieć w prawidłowej pozycji? (Wysokie Obroty/PRK)
00:28 Szeląg_2.mp3 Czy jesteś pewien, że siedzisz poprawnie? (Wysokie Obroty/PRK)
-
Zła postawa podczas jazdy skutkuje szeregiem przykrych konsekwencji – od zmęczenia, przez spowolnienie reakcji, kończąc na bólu pleców, szyi, głowy a nawet wypadku. Badania wykazują, że znaczna część kierowców siada źle za kierownicą z powodu lenistwa lub złych nawyków.
00:32 Szeląg_3.mp3 Teoria czy praktyka? (Wysokie Obroty/PRK)
Prawidłowo ustawiony fotel to podstawa! – przekonuje Sławomir Mizierski, instruktor szkoły nauki jazdy z Piaseczna. Oprócz samej wygody, zmniejsza się też widoczność niemal we wszystkich kierunkach!
00:57 Mizierski_4.mp3 Czy na kursach uczy się prawidłowej postawy za kółkiem? (Wysokie Obroty/PRK)
-
Poprawne ustawienie fotela determinuje naszą postawę za kierownicą. Co jeszcze możemy zrobić, aby podróż samochodem była wygodna, bezpieczna i zdrowa?
00:27 Szeląg_5.mp3 Co jest ważne w ustaleniu prawidłowej pozycji? (Wysokie Obroty/PRK)
00:29 Szeląg_6.mp3 Jak ustawić fotel? (Wysokie Obroty/PRK)
Większość współczesnych samochodów wyposażonych jest w regulowane paski i zagłówki – takie rozwiązanie ma na celu zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia urazu podczas wypadku. Aby było to możliwe, elementy muszą być jednak prawidłowo ustawione. Ważne jest również, aby zapiąć pas bezpieczeństwa w taki sposób, by był on napięty na całej długości klatki piersiowej.
Z problemami układu kostnego związanymi z nieprawidłową pozycją za kierownicą boryka się coraz więcej osób – szczególnie narażeni są na to kierowcy zawodowi.
00:27 Szeląg_8.mp3 Schorzenia spowodowane złą postawą (Wysokie Obroty/PRK)
Prawidłowa postawa to coś więcej, niż wygoda. Prowadząc samochód usiądź wygodnie, wyprostuj się i zadbaj o to, aby nie wpłynęła ona negatywnie na Twoją zdolność kontrolowania samochodu.
Pamiętaj! Zdrowie masz jedno!
Ł. Siudak
CZYTAJ TAKŻE: