Technika biegu ma jednak znaczenie - Są biegacze, którzy mają wady postawy, stóp czy bioder. W związku z tym ich technika jest odmienna. U nich te wady mogą się nawarstwiać - mówi dr Robert Śmigielski, ortopeda z Carolina Medical Center. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Polski bohater biegu Wings for Life - Rok temu przygotowywałem się do maratonu, który biegłem 3 tygodnie przed Wings for Life. W tym roku nie robiłem tego. Celowałem tylko w te zawody - mówi Bartosz Olszewski, który w tym roku zwyciężył w biegu Wings for Life w Kanadzie. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Co zrobić, żeby dzieci polubiły bieganie? Zależy nam na tym, żeby dzieciaki były aktywne i mogły powiedzieć: biegam, bo lubię. Na wtorkowym Biegu Konstytucji 3 Maja można spotkać maluchy, które z wielką chęcią biegały. Zobacz więcej na temat: bieganie dzieci hobby Paweł Januszewski Trójka
Najważniejsze wydarzenia sportowe Nasi hokeiści walczą o światową elitę w mistrzostwach świata dywizji 1A. Czy mają szansę na awans? Pierwszy mecz przegrali dziś starcie z Koreą Południową. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki SPORT Trójka
Przed nami 26. Bieg Konstytucji 3 Maja Są takie imprezy biegowe, z którym nam wyjątkowo po drodze. Na samym szczycie zestawienia byłaby warszawska triada biegowa, czyli trzy biegi patriotyczne. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Jak biegacz powinien odżywiać się wiosną? Wiosną można pomyśleć o nieco innym paliwie na treningi. Co powinni włączyć do swojej diety biegacze o tej porze roku? Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Trójka
Jak bieganie wpływa na pracę mózgu? - Bieganie zwęża talię, ale też poszerza horyzonty. Zmniejsza chęć na jedzenie, ale zwiększa apetyt na życie. Poprawia pamięć i pozwala zapomnieć o chorobach - uważa Marek Dudziński, redaktor naczelny miesięcznika "Runner's World". Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski SPORT Trójka
Dlaczego kobiety powinny spróbować biegania? - To doskonały sposób, by zadbać o formę. Z taką myślą zaczyna swoje bieganie większość pań - mówi Katarzyna Żbikowska-Jusis, autorka książki "Kobieta w biegu". Zobacz więcej na temat: bieganie hobby SPORT Trójka
Dlaczego najlepiej zacząć bieganie wiosną? Wielu z nas próbuje zacząć biegać właśnie wiosną. To dobry pomysł. Wiadomo - więcej słońca, cieplej, więcej energii... Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Sportowe podsumowanie wydarzeń tygodnia Zapraszamy na "Trzecią stronę medalu", w której tym razem m.in. piłka nożna, Formuła 1, rugby i boks. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Trzecia Strona Medalu
Ekstremalny wysiłek zimowy Biegacze czekają na wiosnę, a my, żeby na dobre zakończyć zimowe bieganie, zapraszamy na relację z Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Sportowa niedziela w radiowej Trójce O najważniejszych wydarzeniach w świecie sportu Krzysztof Łoniewski i Michał Gąsiorowski porozmawiają z gośćmi Trójki. Zobacz więcej na temat: Michał Gąsiorowski SPORT
Zakwasy? Uważaj, to może być coś innego Bóle występujące kilka dni po wysiłku to nie zakwasy. Nie mają one nic wspólnego z kwasem mlekowym - przekonuje prof. Ewa Ziemann z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Czy biegacze są szczęśliwi? - Biegacze robią wiele takich rzeczy, które podnoszą ich poziom szczęścia - mówi coach Sylwia Zawada. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Najważniejsze wydarzenia sportowe O tym, co najważniejsze w sporcie w minionym tygodniu, opowiedzą Krzysztof Łoniewski i Michał Gąsiorowski. Zobacz więcej na temat: Michał Gąsiorowski SPORT Trójka
Co można sprawdzić testem FMS? Przegląd przed rozpoczęciem sezonu dla biegaczy. W światku biegowym coraz częściej mówi się o teście FMS. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Czasem zwierzęta kradną show Psy uganiające się za biegaczami, rekiny przeszkadzające windsurferom czy szczury na tenisowym korcie. Jak zwierzęta przeszkadzają sportowcom? Zobacz więcej na temat: Robert Kantereit SPORT Trójka zwierzęta
Kontuzje. Jak walczyć ze zmorą biegaczy? To sprawa, która dotyczy wielu biegaczy, czyli kontuzje. Urazy są chlebem powszednim tych, którzy lubią pohasać po trasach biegowych. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka