Co biegacz powinien jeść zimą? - Dieta zimowa powinna być pełnowartościowa i musi dostarczyć nam wszystkie składniki odżywcze. To trudne, bo mamy ograniczony dostęp do warzyw i owoców - mówi Aleksandra Sulej, dietetyk. Zobacz więcej na temat: bieganie dieta hobby jedzenie SPORT Trójka
Sportowe podsumowanie wydarzeń tygodnia Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której podsumujemy najważniejsze wydarzenia sportowe ostatnich dni. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Piłka nożna Skoki narciarskie SPORT Trzecia Strona Medalu
Jak długo trzeba biegać, by spalić pączka? W Trójkowej audycji na to ważne dla wielu osób pytanie opowiada dietetyk piłkarzy Legii Warszawa Wojciech Zep. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby SPORT Trójka Wojciech Zep
Brudne zagrywki gospodarzy w świecie sportu Czy gospodarze sportowych imprez wychodzą z założenia, że szczęściu trzeba pomóc? O tym w popołudniowej audycji "Zapraszamy do Trójki". Zobacz więcej na temat: Michał Olszański Piłka nożna Siatkówka SPORT Tenis żużel
Sportowe podsumowanie wydarzeń tygodnia Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której opowiemy o najbardziej znanych, ale i o tych mniej popularnych dyscyplinach sportowych. Podsumujemy też najważniejsze wydarzenia ostatnich dni. Zobacz więcej na temat: SPORT Tomasz Gorazdowski Trzecia Strona Medalu
Na co biegacze powinni uważać w mroźne dni? - Trzeba uważać na urazy związane ze śliskim, niestabilnym podłożem - mówi ortopeda dr Robert Śmigielski z Carolina Medical Centre. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Plusy i minusy biegania zimą - Zimą jest inna jonizacja powietrza, zwykle też większa wilgotność. Łatwiej się wtedy oddycha. Dotleniamy także organizm - wylicza zalety zimowego biegania neurolog dr Piotr Celnik. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Sport w Trójce pod znakiem piłki ręcznej W audycji przeniesiemy się do Krakowa, gdzie Michał Gąsiorowski obserwuje poczynania naszych szczypiornistów. Zobacz więcej na temat: Piłka ręczna Tomasz Gorazdowski
Co robić, by bieganie zimą było komfortowe? Jak się ubierać w czasie zimowych treningów biegowych? Zapytaliśmy o to eksperta. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka
Podsumowanie emocjonującego tygodnia w sporcie Można na nie liczyć. Nasze piłkarki ręczne znów, tak jak dwa lata temu, zagrają o brązowy medal mistrzostw świata. Zapraszamy na podsumowanie turnieju w Danii z perspektywy naszych szczypiornistek. Zobacz więcej na temat: Michał Gąsiorowski Piłka ręczna SPORT Stephane Antiga Trójka
Wielki sukces Polaków w zawodach lotniczych Michał i Marcin Szamborscy zostali srebrnymi medalistami Światowych Igrzysk Lotniczych w Dubaju w lataniu śmigłowcami. Piloci opowiadali o tych interesujących zawodach w "Trzeciej Stronie Medalu". Zobacz więcej na temat: Adam Malecki SPORT Trzecia Strona Medalu
Sportowa niedziela w radiowej Trójce Miedzy innymi o piłce nożnej i ręcznej, boksie oraz rajdach samochodowych będziemy mówić w najbliższą niedzielę w "Trzeciej stronie medalu". Zobacz więcej na temat: Adam Malecki
Diabelska "Trzecia Strona Medalu"! Naszym gościem będzie dwukrotny mistrz świata w boksie Krzysztof "Diablo" Włodarczyk. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Justyna Kowalczyk krzysztof włodarczyk Trzecia Strona Medalu
Diabelska "Trzecia Strona Medalu" Naszym gościem będzie dwukrotny mistrz świata w boksie Krzysztof "Diablo" Włodarczyk. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Justyna Kowalczyk krzysztof włodarczyk Trzecia Strona Medalu
Zimowe bieganie. Czy to dobry pomysł? W kolejnym odcinku audycji "Biegam, bo lubię" pytamy, czy zima jest dobrym okresem na trening, czy też na chłodne dni lepiej schować biegowe buty do szafy. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski SPORT Trójka
Biegam, bo lubię... lasy - Kończy się już czas pięknej, polskiej jesieni, niedługo liście opadną z drzew, więc mamy ostatnią szansę podczas biegu podziwiać jesienne barwy - mówi Anna Malinowska, rzecznik Lasów Państwowych. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka zdrowie
Biegaczu, pamiętaj o treningu wzmacniającym - Taki trening wzmacnia cały organizm, od głowy do stóp. Celem wszystkich ćwiczeń jest stymulowanie mięśni, by były w gotowości, gdy zaczynamy biegać - mówi Marcin Popieluch, fizjoterapeuta. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka zdrowie
Sportowe popołudnie w Trójce W kolejnej odsłonie "Trzeciej strony medalu" zapytamy Roberta Kubicę o zakończony Rajd Katalonii. Zobacz więcej na temat: SPORT Tomasz Gorazdowski