Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Krzysztof Łoniewski

Sportowe podsumowanie wydarzeń tygodnia

Zapraszamy na "Trzecią stronę medalu", w której tym razem m.in. piłka nożna, Formuła 1, rugby i boks. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Trzecia Strona Medalu

Ekstremalny wysiłek zimowy

Biegacze czekają na wiosnę, a my, żeby na dobre zakończyć zimowe bieganie, zapraszamy na relację z Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Sportowa niedziela w radiowej Trójce

O najważniejszych wydarzeniach w świecie sportu Krzysztof Łoniewski i Michał Gąsiorowski porozmawiają z gośćmi Trójki. Zobacz więcej na temat: Michał Gąsiorowski SPORT

Zakwasy? Uważaj, to może być coś innego

Bóle występujące kilka dni po wysiłku to nie zakwasy. Nie mają one nic wspólnego z kwasem mlekowym - przekonuje prof. Ewa Ziemann z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Czy biegacze są szczęśliwi?

- Biegacze robią wiele takich rzeczy, które podnoszą ich poziom szczęścia - mówi coach Sylwia Zawada. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Najważniejsze wydarzenia sportowe

O tym, co najważniejsze w sporcie w minionym tygodniu, opowiedzą Krzysztof Łoniewski i Michał Gąsiorowski. Zobacz więcej na temat: Michał Gąsiorowski SPORT Trójka

Co można sprawdzić testem FMS?

Przegląd przed rozpoczęciem sezonu dla biegaczy. W światku biegowym coraz częściej mówi się o teście FMS. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Czasem zwierzęta kradną show

Psy uganiające się za biegaczami, rekiny przeszkadzające windsurferom czy szczury na tenisowym korcie. Jak zwierzęta przeszkadzają sportowcom? Zobacz więcej na temat: Robert Kantereit SPORT Trójka zwierzęta

Kontuzje. Jak walczyć ze zmorą biegaczy?

To sprawa, która dotyczy wielu biegaczy, czyli kontuzje. Urazy są chlebem powszednim tych, którzy lubią pohasać po trasach biegowych. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Co biegacz powinien jeść zimą?

- Dieta zimowa powinna być pełnowartościowa i musi dostarczyć nam wszystkie składniki odżywcze. To trudne, bo mamy ograniczony dostęp do warzyw i owoców - mówi Aleksandra Sulej, dietetyk. Zobacz więcej na temat: bieganie dieta hobby jedzenie SPORT Trójka

Sportowe podsumowanie wydarzeń tygodnia

Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której podsumujemy najważniejsze wydarzenia sportowe ostatnich dni. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Piłka nożna Skoki narciarskie SPORT Trzecia Strona Medalu

Jak długo trzeba biegać, by spalić pączka?

W Trójkowej audycji na to ważne dla wielu osób pytanie opowiada dietetyk piłkarzy Legii Warszawa Wojciech Zep. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby SPORT Trójka Wojciech Zep

Brudne zagrywki gospodarzy w świecie sportu

Czy gospodarze sportowych imprez wychodzą z założenia, że szczęściu trzeba pomóc? O tym w popołudniowej audycji "Zapraszamy do Trójki". Zobacz więcej na temat: Michał Olszański Piłka nożna Siatkówka SPORT Tenis żużel

Sportowe podsumowanie wydarzeń tygodnia

Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której opowiemy o najbardziej znanych, ale i o tych mniej popularnych dyscyplinach sportowych. Podsumujemy też najważniejsze wydarzenia ostatnich dni. Zobacz więcej na temat: SPORT Tomasz Gorazdowski Trzecia Strona Medalu

Na co biegacze powinni uważać w mroźne dni?

- Trzeba uważać na urazy związane ze śliskim, niestabilnym podłożem - mówi ortopeda dr Robert Śmigielski z Carolina Medical Centre. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Plusy i minusy biegania zimą

- Zimą jest inna jonizacja powietrza, zwykle też większa wilgotność. Łatwiej się wtedy oddycha. Dotleniamy także organizm - wylicza zalety zimowego biegania neurolog dr Piotr Celnik. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka

Sport w Trójce pod znakiem piłki ręcznej

W audycji przeniesiemy się do Krakowa, gdzie Michał Gąsiorowski obserwuje poczynania naszych szczypiornistów. Zobacz więcej na temat: Piłka ręczna Tomasz Gorazdowski

Co robić, by bieganie zimą było komfortowe?

Jak się ubierać w czasie zimowych treningów biegowych? Zapytaliśmy o to eksperta. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Paweł Januszewski Trójka