Czy dzieciaki lubią biegać? Mali zawodnicy mają kilka, najwyżej kilkanaście lat. I biegali z nami w całej Polsce na imprezach "Sport Generacji". Byliśmy m.in. w Gdańsku, Lidzbarku, Łodzi, Wrocławiu i Warszawie. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Mecz Polska-Niemcy. Audycja specjalna Zapraszamy na specjalną audycję w całości poświęconą spotkaniu reprezentacji Polski z drużyną Niemiec. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Euro 2016 Krzysztof Łoniewski Michał Gąsiorowski Trójka
Co jeść, żeby być w formie? Kończy się wiosna, zaczyna lato. Mnóstwo świeżych produktów na wyciągnięcie ręki. Co można przygotować przed i po treningu? Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Nocne bieganie we Wrocławiu Za dwa tygodnie odbędzie się 4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton. - Wszystkie miejsca są już wyprzedane - mówi dyrektor biegu Wojciech Gęstwa. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Technika biegu ma jednak znaczenie - Są biegacze, którzy mają wady postawy, stóp czy bioder. W związku z tym ich technika jest odmienna. U nich te wady mogą się nawarstwiać - mówi dr Robert Śmigielski, ortopeda z Carolina Medical Center. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Polski bohater biegu Wings for Life - Rok temu przygotowywałem się do maratonu, który biegłem 3 tygodnie przed Wings for Life. W tym roku nie robiłem tego. Celowałem tylko w te zawody - mówi Bartosz Olszewski, który w tym roku zwyciężył w biegu Wings for Life w Kanadzie. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Co zrobić, żeby dzieci polubiły bieganie? Zależy nam na tym, żeby dzieciaki były aktywne i mogły powiedzieć: biegam, bo lubię. Na wtorkowym Biegu Konstytucji 3 Maja można spotkać maluchy, które z wielką chęcią biegały. Zobacz więcej na temat: bieganie dzieci hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Najważniejsze wydarzenia sportowe Nasi hokeiści walczą o światową elitę w mistrzostwach świata dywizji 1A. Czy mają szansę na awans? Pierwszy mecz przegrali dziś starcie z Koreą Południową. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka
Przed nami 26. Bieg Konstytucji 3 Maja Są takie imprezy biegowe, z którym nam wyjątkowo po drodze. Na samym szczycie zestawienia byłaby warszawska triada biegowa, czyli trzy biegi patriotyczne. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Jak biegacz powinien odżywiać się wiosną? Wiosną można pomyśleć o nieco innym paliwie na treningi. Co powinni włączyć do swojej diety biegacze o tej porze roku? Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Trójka
Jak bieganie wpływa na pracę mózgu? - Bieganie zwęża talię, ale też poszerza horyzonty. Zmniejsza chęć na jedzenie, ale zwiększa apetyt na życie. Poprawia pamięć i pozwala zapomnieć o chorobach - uważa Marek Dudziński, redaktor naczelny miesięcznika "Runner's World". Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski SPORT Trójka
Dlaczego kobiety powinny spróbować biegania? - To doskonały sposób, by zadbać o formę. Z taką myślą zaczyna swoje bieganie większość pań - mówi Katarzyna Żbikowska-Jusis, autorka książki "Kobieta w biegu". Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka
Dlaczego najlepiej zacząć bieganie wiosną? Wielu z nas próbuje zacząć biegać właśnie wiosną. To dobry pomysł. Wiadomo - więcej słońca, cieplej, więcej energii... Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Sportowe podsumowanie wydarzeń tygodnia Zapraszamy na "Trzecią stronę medalu", w której tym razem m.in. piłka nożna, Formuła 1, rugby i boks. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Krzysztof Łoniewski Trzecia Strona Medalu
Ekstremalny wysiłek zimowy Biegacze czekają na wiosnę, a my, żeby na dobre zakończyć zimowe bieganie, zapraszamy na relację z Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Sportowa niedziela w radiowej Trójce O najważniejszych wydarzeniach w świecie sportu Krzysztof Łoniewski i Michał Gąsiorowski porozmawiają z gośćmi Trójki. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Michał Gąsiorowski SPORT
Zakwasy? Uważaj, to może być coś innego Bóle występujące kilka dni po wysiłku to nie zakwasy. Nie mają one nic wspólnego z kwasem mlekowym - przekonuje prof. Ewa Ziemann z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Czy biegacze są szczęśliwi? - Biegacze robią wiele takich rzeczy, które podnoszą ich poziom szczęścia - mówi coach Sylwia Zawada. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka