54. urodziny Diego Armando Maradony Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 30 października 2014. Zobacz więcej na temat:
Kacper Filipiak w Strefie sportu Pierwszy polski zawodowy snookerzysta, który w przyszłości chce być mistrzem świata. Zobacz więcej na temat:
Popołudniowy przegląd sportowy dnia Legii grożą kolejne kary, za zachowanie kibiców podczas meczu z Metalistem. Zobacz więcej na temat:
44. urodziny Edwina van der Sara Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 29 października 2014. Zobacz więcej na temat:
Marcin Opalski i Michał Bielawski w Strefie sportu Można zdobyć wicemistrzostwo Polski w pływaniu nie mając 190 cm wzrostu... Zobacz więcej na temat:
Popołudniowy przegląd sportowy dnia Robert Lewandowski niedoceniony przez FIFA. Zobacz więcej na temat:
68. urodziny Jana Domarskiego Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 28 października 2014. Zobacz więcej na temat:
Michał Żyro w Strefie sportu 22-letni piłkarz Legii i reprezentacji o futbolu i nie tylko. Zobacz więcej na temat:
Popołudniowy przegląd sportowy dnia Tenisistki zmienne są - czego dowodzi turniej w Singapurze. Zobacz więcej na temat:
42. urodziny Marii Mutoli Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 27 października 2014. Zobacz więcej na temat:
Sportowy przegląd dnia Rozstrzygnęły się losy mistrzostwa świata w rajdach samochodowych. Zobacz więcej na temat:
Trzecia Strona Medalu coraz bardziej zimowa! Rusza Puchar Świata w narciarstwie alpejskim. W Soelden poczynania najlepszych narciarzy świata obserwował z bliska Michał Gąsiorowski. O hokeju, pierwszych kolejkach ligowych i hokejowych perspektywach na przyszłość rozmawialiśmy natomiast z Mariuszem Czerkawskim. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Michał Gąsiorowski Tomasz Gorazdowski Trójka
Co Was kręci na "rajdowo" Kierowca rajdowy - Mateusz Kubat gościem Co was kręci. Zobacz więcej na temat: co was kręci
Jak zaplanować przygotowania do zawodów? Gościem poniedziałkowej audycji "Rozbiegani" będzie Bartek Olszewski, Warszawski Biegacz, który opowie, jak zaplanować trening, przygotowując się do konkretnych startów. Zaprosimy was także na trening z Kariną Terzoni i Tomkiem Romanowskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia fitness
Jesienna motywacja. Biegaj, ćwicz, nie siedź za biurkiem Jesienią również, podobnie jak w czasie wakacji, warto dbać o kondycję. Jak trenować, gdy za oknem deszcz i słota? - Kalistenika to zestaw ćwiczeń, które można wykonywać zawsze i wszędzie - opowiada Szymon Żarczyński, trener. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie