Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

półmaraton

Półmaraton Warszawski: wkrótce ważna decyzja

Konsternacja wśród biegaczy - stacja TOK FM poinformowała, że Półmaraton Warszawski został odwołany. Magistrat miał nie wydać zgody na imprezę, obawiając się paraliżu miasta po wyłączeniu z ruchu Mostu Łazienkowskiego. Zobacz więcej na temat: bieganie mazowieckie

Karolina Jarzyńska

Lekkoatletka specjalizująca się w biegach długodystansowych. W Moskwie pobiegnie na 10 000 metrów. Zobacz więcej na temat: Bieg 10 000 m Bydgoszcz Lekkoatletyka Londyn Mistrzostwa świata w lekkiej atletyce POLSKA

Półmaraton Warszawski. Polka najlepsza wśród kobiet

Afrykańscy biegacze bezkonkurencyjni podczas 8. Półmaratonu Warszawskiego. Zwyciężył Kenijczyk Martin Mukele, ale wśród kobiet triumfowała polska biegaczka Olga Kalendarova-Ochal. Zobacz więcej na temat: Kenia Warszawa

8. Półmaraton Warszawski: wyjdź i zacznij biegać!

- To będzie bieg, który zapamiętamy na wiele, wiele lat - mówił w Jedynce Marek Tronina, szef fundacji "Maraton Warszawski". Zobacz więcej na temat: bieganie Warszawa

Półmaraton Warszawski: organizatorzy liczą na dobrą pogodę

Ponad trzynaście tysięcy biegaczy zarejestrowało się do udziału w Półmaratonie Warszawskim. Większość zawodników to amatorzy. Zobacz więcej na temat: bieganie Warszawa

Od marszu po maraton

Początek roku to dla wielu z nas czas zmian. Także tych, które dotyczą aktywnego wypoczynku i biegania. Jak się okazuje, poważnie podchodzimy do noworocznych postanowień. Zobacz więcej na temat: bieganie

Uzależnienie wygania z domu

- Wysiłek fizyczny sprawia, że w mózgu wytwarzają się endorfiny odpowiedzialne za dobre samopoczucie. Im bardziej się zmęczymy, tym szczęśliwsi i bardziej kreatywni będziemy - zapewnia specjalistka od biegów długodystansowych Agnieszka Mierzejewska. Zobacz więcej na temat: bieganie Koszalin POLSKA Warszawa

Fenomen biegania zalewa Polskę!

- Ostatnie 195 metrów to finisz na płycie Stadionu Narodowego i dla tych kilkudziesięciu sekund warto trenować przez wiele miesięcy. Warto przez 42 km biec przez Warszawę, a potem unieść ręce w geście zwycięstwa - mówi Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego. Impreza startuje w następną niedzielę. Zobacz więcej na temat: bieganie POLSKA Warszawa Krzysztof Łoniewski

Złota noc w Londynie - kolejne trzy medale!

Aż trzy medale - w tym dwa złote i jeden srebrny zdobyły polskie paraolimpijki w zawodach lekkoatletycznych na Stadionie Olimpijskim w Londynie. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka Londyn olimpia grudziądz POLSKA wilk

Triatlon, czyli zmierzenie się z samym sobą

Triatlon to połączenia pływania, kolarstwa i biegania. Ta "trójkowa" dyscyplina zaczyna mieć w Polsce coraz więcej zwolenników. Mimo że jest wymagająca, może ją uprawiać prawie każdy. Zobacz więcej na temat: bieganie pływania POLSKA rower

Marek Plawgo o Trójkowych Mistrzostwach Polski

W niedzielę, 22 lipca, w Wałczu obędą się pierwsze Mistrzostwa Polski BiegamBoLubię na Trójkę. Marek Plawgo, mistrz świata i rekordzista Polski w biegu na dystansie 400 metrów przez płotki, weźmie w nich udział. Zapraszamy do wysłuchania jego porad dla wszystkich zawodników. Zobacz więcej na temat: POLSKA bieganie Europa Warszawa

Sukces w sporcie zależy od nastawienia

- Kiedyś lubiłem szybkie, wyraźne emocje, chciałem, by wszystko działo się szybko - opowiada Maciej Dowbor. - Ale dziś, w długodystansowym sporcie odkrywam wiele wręcz filozoficznych doznań. Zobacz więcej na temat: bieganie pływania rower SPORT triathlon

Metoda Gallowaya dobra na maraton

- Zachęcaliśmy Państwa do wypróbowania metody Jeffa Gallowaya. Ten biegacz przekonuje, by łączyć podczas treningów bieg z elementami marszu. Namawia, żeby korzystać z jego metody także podczas imprez biegowych - mówi Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: bieganie galloway Krzysztof Łoniewski Toruń

Biegaj ze zwierzętami

Zapisy na tę imprezę trwają kilkanaście minut, bo chętnych jest kilka razy więcej niż numerów startowych. Chodzi o Bieg Dookoła ZOO, który odbędzie się w tę sobotę w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Warszawa POLSKA Kraków bieganie

Biegacze zablokują centrum Warszawy

W niedzielę o godz. 10 siedem i pół tysiąca osób z 43 krajów wystartowało z mostu Poniatowskiego do 7. Półmaratonu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka Warszawa

Malowniczy półmaraton już w niedzielę!

- Jeśli ktoś biega systematycznie 7-10 km trzy razy w tygodniu, może startować "z marszu”. Jeżeli ktoś przebiegnie 10 km i 3 dni dochodzi do siebie, to nie jest to jeszcze wyzwanie dla niego - mówi Marek Tronina, dyrektor 7. Półmaratonu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: bieganie Rzeszów

Kto pierwszy do Narodowego!

Na 25 marca zaplanowano start siódmego warszawskiego półmaratonu, który w tym roku jest niezwykły nie tylko ze względu na rekordową liczbę uczestników. Zobacz więcej na temat: bieganie

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Od swojego pierwszego wydania w 1984 roku książka sprzedała się już w ponad 400 000 egzemplarzy i jest znana wśród biegaczy jako najlepsza kiedykolwiek opublikowana praca na temat sztuki i nauki biegania. Zobacz więcej na temat: patronat bieganie POLSKA Stany Zjednoczone galloway KSIĄŻKA