Ruch Ludzi Do Lasu. "Spacery w ciszy z pytaniami"

- Las pokazuje sens życia. To rzeczy umierają i rodzą się w tym samy czasie - mówi Anita Michalska, coach, facylitatorka, współtwórczyni Ruchu Ludzi do Lasu.

Wędrówki po lasach wzmacniają odporność, wspomagają leczenie chorób, takich jak astma, alergia czy depresja, a poza tym - są powszechnie dostępne i darmowe. (zdj. ilustracyjne)

Foto: Master1305/Shutterstock.com

• Ruch Ludzi Do Lasu założyli Anita Michalska i Mateusz Sadowski.
• Grupa działa od trzech lat. 
• Jak dotąd odbyło się ponad 30 spacerów, a najmłodszy uczestnik miał 3 lata.
• 19 maja Ruch Ludzi Do Lasu zaprasza na spacer po Puszczy Słupeckiej.  

Ruch Ludzi Do Lasu - czym jest?

Ruch Ludzi Do Lasu powstał trzy lata temu. - To ogromny prezent w moim życiu - mówi jego współtwórczyni Anita Michalska. - Wymyśliłam sobie, żeby chodzić na spacery do lasu, i to pozwoliło mi przetrwać najgorszy okres w moim życiu.

- Nazwa Ruchu powstała podczas jednego z pierwszych spacerów, które odbyłam razem z Mateuszem Sadowskim. Natomiast cała koncepcja, żeby chodzić z obcymi ludźmi do lasu, powstała w wyniku mojej tęsknoty za drugim człowiekiem w trakcie covidowego odcięcia. Wykorzystałam przy tym moje 7-letnie doświadczenie bycia w harcerstwie oraz tradycję chodzenia do lasu, jaką zaszczepili we mnie dziadkowie.

Dziś Ruch Ludzi Do Lasu to grupa ludzi, która razem doświadcza przyrody. Czasami są to jednorazowe spacery, czasami ktoś zostaje na dłużej. Najmłodszy jak dotąd uczestnik miał 3 lata.

Spacer w ciszy z pytaniami

- Jednym z elementów naszych wędrówek jest spacer w ciszy z pytaniami. Wymyśliliśmy koncepcję, w ramach której przez pierwszą godzinę idziemy w ciszy, co jest bardzo ciekawym doświadczeniem w grupie obcych sobie ludzi, z którymi widzimy się prawdopodobnie pierwszy i ostatni raz w życiu. Potem każdy z nas losuje pytanie i po 30 minutach, jeśli ma ochotę, to dzieli się refleksami. Jeśli nie, dalej idziemy w ciszy - tłumaczy rozmówczyni Jakuba Jamrozka. - Jedyne, czego chcemy dowiedzieć się od uczestniczek i uczestników spacerów, to poznać ich imię i powód, dla którego przyszli.    

Posłuchaj

22:38 CZWÓRKA Strefa Lasu - 02.05.2023.mp3 Ruch Ludzi Do Lasu - rozmowa z Anitą Michalską (Strefa lasu/Czwórka) 

- Idziemy w ciszy, każdy ma swój wewnętrzny proces, ale czujemy, że wszyscy jesteśmy w tym samym. Las stwarza niesamowitą przestrzeń i bezpieczeństwo dla takiej sytuacji. Po godzinie zaczynamy rozmawiać ze sobą tak, jakbyśmy byli dobrymi znajomymi - dodaje gościni Czwórki. 

Zobacz także:

• Dźwięki ogrodu. Jak wpływają na nasze samopoczucie?
• Muzyka z natury. Twórczość Michała Zygmunta

Terapia lasem

Pytania, które zadawane są osobom uczestniczącym w spacerach, pochodzą z różnych obszarów, są głębokie, czasami też trudne. Nie ma obowiązku, żeby na nie odpowiadać, ale czasami między uczestnikami wywiązują się bardzo ciekawe dyskusje.

- Po ponad 30 spacerach śmiało mogę powiedzieć, że to jest duże doświadczenie. Nie ma dwóch identycznych grup, zmienia się dynamika, a to, co jest najważniejsze, to możliwość wolnego wyboru - opowiada Anita Michalska. - Nie jesteśmy grupą terapeutyczną, ale uważam, że to, co robimy, działa na ludzi terapeutycznie.  

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Człowiek Lasu (@ruch.ludzi.do.lasu)

19 maja - spacer po Puszczy Słupeckiej

Kolejny spacer Ruchu Ludzi Do Lasu odbędzie się 19 maja. - Wybieramy się do Puszczy Słupeckiej. To miejsce, według mnie, ma w sobie coś otulającego i różni się od Kampinosu. Pogoda jest dla nas ważna, bo spacerujemy przez 5-6 godzin, ale nie do przesady. Zdarzało nam się chodzić w deszczu i przy niskich temperaturach - wspomina gościni Czwórki. - Ale zgodnie z naszą nazwą - idziemy do lasu, żeby się ruszać, a nie leżeć na trawie.  

Anita Michalska

***

Tytuł audycji: "Strefa lasu"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Goście: Anita Michalska (coach, facylitatorka, współtwórczyni Ruchu Ludzi do Lasu)

Data emisji: 02.05.2024

Godzina emisji: 16.15

kul/wmkor