Kettlebells - odważniki od wagi

Ostatnia aktualizacja: 09.01.2015 09:51
Kształtują mięśnie, poprawiają gibkość, dobrze wpływają na wydolność sercowo-naczyniową. Testujemy kettlebells.
Kettlebells - odważniki od wagi
Foto: Glow Images/East News

Odważniki zostały wymyślone w Rosji w XVIII wieku, a dziś wracaja do łask. Trening z kettlebells działa na wielu poziomach - nie tylko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też poprawia kondycję i zwiększa siłę mięśni.

O nowej modzie porozmawiamy z trenerami.

***

Na "4 bieg" zapraszamy w sobotę (10.01) w godz. 16.00-17.00. Program poprowadzi Piotr Galus.

(kul)

w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii.

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/kettlebell-co-to-jest-na-czym-polega-trening-z-odwaznikami_38152.html
w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii.

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/kettlebell-co-to-jest-na-czym-polega-trening-z-odwaznikami_38152.html
w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii.

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/kettlebell-co-to-jest-na-czym-polega-trening-z-odwaznikami_38152.html
w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii.

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/kettlebell-co-to-jest-na-czym-polega-trening-z-odwaznikami_38152.html
w XVIII wieku. Były wykorzystywane do treningu wojskowego, między innymi w radzieckiej armii.

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/kettlebell-co-to-jest-na-czym-polega-trening-z-odwaznikami_38152.html
Czytaj także

Imago Maris: niewidomi żeglarze opływają świat

Ostatnia aktualizacja: 01.11.2014 09:00
W Polsce od niemal dekady organizowane są rejsy morskie dla osób niepełnosprawnych. - Każdy żaglowiec ma zupełnie inny zapach. Gdy go poczujesz i zapamiętasz, znaczy to, że jesteś zadomowiony - opowiada niewidoma od urodzenia Monika Dubiel, pasjonatka tej dyscypliny sportu.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Runmageddon - liczy się stan głowy, a nie mięśni

Ostatnia aktualizacja: 08.11.2014 18:00
Bieganie po asfalcie jest nudne, a tobie się marzą ekstremalne przeżycia? Wystartuj w Runmageddonie!
rozwiń zwiń
Czytaj także

Maciej Dowbor - triathlonista, który nie boi się wyzwań

Ostatnia aktualizacja: 17.11.2014 11:29
Dziennikarz Maciej Dowbor opowie o tym, czego nauczył go sport: od euforii wygrywania, po pokorę po porażce.
rozwiń zwiń