Jak przygotować rower do wiosennego sezonu?

Ostatnia aktualizacja: 13.03.2015 16:39
W studiu Czwórki pojawi się Karol Popławski, który opowie, na co zwrócić uwagę podczas pozimowyh napraw rowerowych.
Jeśli prawidłowo przygotujemy nasz sprzęt do nowego sezonu, będziemy mogli jeździć bezpiecznie w niemal każdych warunkach
Jeśli prawidłowo przygotujemy nasz sprzęt do nowego sezonu, będziemy mogli jeździć bezpiecznie w niemal każdych warunkachFoto: Glow Images/East News

Karol Popławski z seriwsu Wygodny Rower opowie w rozmowie z Piotrem Galusem, jak przygotować rower i siebie do jazdy po zimowej przerwie.

Dowiemy się m.in, o czym musimy pamiętać przed pierwszą przejażdżką i czy rower może zepsuć się od stania, a także, jak sprawdzić stan opon i które elementy roweru wymagają smarowania po kilku miesiącach nieużywania.

***

Na audycję "4 bieg" zapraszamy w sobotę (7.03.) w godz. 16.00-17.00. Program poprowadzi Piotr Galus.

kd/mg

Czytaj także

Siła od ruchu z Przemysławem Saletą (WIDEO)

Ostatnia aktualizacja: 28.11.2011 07:10
Polski pięściarz zaleca oderwanie się od wygodnej kanapy i zażycie ruchu. Jazda na rowerze i bieganie to proste i skuteczne sposoby na utrzymanie formy. Nawet zimą.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Kalistenika. Ćwiczenia, które warto znać

Ostatnia aktualizacja: 24.10.2014 18:58
Kalistenika to trening fizyczny, polegający na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała, takich jak "pompki", "mostki" czy "brzuszki". O tym, jak optymalnie trenować w ten sposób, w sobotnie popołudnie opowie propagator kalisteniki Szymon Żarczyński.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Imago Maris: niewidomi żeglarze opływają świat

Ostatnia aktualizacja: 01.11.2014 09:00
W Polsce od niemal dekady organizowane są rejsy morskie dla osób niepełnosprawnych. - Każdy żaglowiec ma zupełnie inny zapach. Gdy go poczujesz i zapamiętasz, znaczy to, że jesteś zadomowiony - opowiada niewidoma od urodzenia Monika Dubiel, pasjonatka tej dyscypliny sportu.
rozwiń zwiń