Trzecia edycja Biegu Wegańskiego "Łatwiej niż myślisz" odbyła się tradycyjnie na dystansach 5 i 10 kilometrów. Radiowa Czwórka czekała na słuchaczy w miasteczku biegowym w stołecznym Parku Skaryszewskim.
Nie zabrakło konkursów, fotobudki i dużej dawki sportowej energii. Reprezentacja Czwórki wystartowała na dystansie 5 i 10 km, a Piotr Galus rozmawiał vege-biegaczami. O tym, jak odżywiać się powinni sportowcy, którzy nie jedzą mięsa i jak dbać o swoją kondycję i odporność jesienną porą, opowiadali dietetyk Hanna Stolińska, Robert Zakrzewski i Damian Parol. Zaś o tym, na które składniki żywieniowe uważać, mówiła pływaczka Sonia Bohyńska.
Sprawdziliśmy także, jak stworzyć zbilansowaną dietę wegańską dla sportowców oraz, jakie wyniki na długich dystansach osiągają vege-ultrasi.
Czwórka pobiegła w Onkobiegu!
***
Tytuł audycji: PlenAir
Prowadzi: Piotr Galus
Goście: Damian Parol (dietetyk, weganin, współautor książki „ Kuchnia dla biegaczy,. Siła z roślin”), Robert Zakrzewski (współorganizator imprezy, biegacz ultra, współautor książki "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin"), Sonia Bohyńska (mistrzyni Polski w pływaniu, trenerka), Hanna Stolińska (dietetyk z Instytutu Żywności i Żywienia)
Data emisji: 26.09.2015
Godzina emisji: 12.00
kd/bch
